Como fazer Sleeper Choke Segure Defesa em Artes Marciais

A defesa dorminhoco choke hold é uma forma de escapar de uma das técnicas de acabamento-off mais populares em artes marciais. A defesa deve ser iniciado no instante em um mata-sleeper hold é tentada se houver qualquer esperança de escapar. Uma vez que alguém tem você em um sleeper hold estrangulamento, é uma questão de segundos antes que você está inconsciente. A defesa sleeper hold choke deve ser praticado até que é instintivo.

Instruções

1.

Thrust o queixo para o peito do instante em que você sente que alguém a tentar colocá-lo em um sleeper hold estrangulamento. Se o seu queixo está em seu peito que não vai ser capaz de obter o seu braço em volta de sua garganta e não será capaz de torná-lo inconsciente.

2.

Chegar com as duas mãos. Coloque a mão mais próxima à mão do atacante no braço asfixia sobre sua mão. Coloque a outra mão no cotovelo do braço asfixia. Ambas as mãos devem estar no braço do atacante, que está em torno de sua cabeça.

3.

Aperte o ponto de pressão próximo ao cotovelo. Você pode encontrar esse cerca de 1 polegada acima do cotovelo. Colocar o polegar de um lado do braço e o dedo médio, por outro lado. Esprema o osso entre os dedos duros. Experimente-o em si mesmo. Isso dói.

4.

Empurre o pulso no braço asfixia do atacante para o cotovelo. Faça isso colocando a mão na parte de trás da sua mão. Envolva seus dedos ao redor da parte carnuda da mão sob o polegar do atacante. Coloque o polegar entre os dedos de seus dedos médio e anelar. Empurre na direção do cotovelo, certificando-se o pulso do atacante é flexão. Use a mão pressionando no ponto de pressão perto do cotovelo para empurrar em direção ao punho. Suas mãos devem estar empurrando um para o outro. O atacante vai se distrair com a dor em seu pulso eo cotovelo.

5.

Passo atrás do atacante movendo para o lado e balançando a perna para dentro em torno dele. Certifique-se de fazer isso do lado do braço asfixia. Quando você pisa atrás dele você será voltado para as costas. Empurre o braço de asfixia para cima e sobre a cabeça como você se move por trás do atacante.

6.

Puxe o braço do atacante para trás como você se move para trás. Isso deve ser fácil, já que você está segurando o pulso e cotovelo. Uma vez que seu braço está por trás de suas costas empurrar o punho para cima em direção a sua cabeça. Trip o atacante para a frente em seu rosto e segui-lo para o chão. Você tem agora o à sua mercê.