Quando você disse para evitar o sal, pode parecer como se os dias de desfrutar de alimentos saborosos são mais. Mas eles não têm de ser. Você pode preservar a sua saúde, sem comprometer o sabor, misturando o seu próprio substituto do sal. Usá-lo em receitas para dar abundância de temperos, ou apimentar alimentos à direita na mesa.

Instruções

1

Meça as especiarias e colocá-los em uma tigela pequena.

2

Mexa com um garfo para misturar os temperos bem.

3

Use o seu funil e despeje a mistura em um saleiro. Certifique-se de rotulá-la se o recipiente não é transparente.

4

Armazenar em local fresco e seco, longe da luz. A mistura de especiarias vai manter por meses.

Dicas:

• Verifique os ingredientes nos frascos de especiarias para ter certeza de que eles são puros, sem adição de sal.