Bebidas energéticas saudáveis ​​são deliciosos e nutritivos, e melhor ainda, eles só levar alguns minutos para chicotear acima em seu liquidificador. Eles são perfeitos para um rápido café da manhã em movimento, para colocar em uma garrafa térmica para o almoço ou um lanche para o marasmo da tarde. Siga estas receitas para chicotear acima de alguns grandes bebidas energéticas.

Instruções

Explosão de abacaxi

1

Misture o cubos de gelo, abacaxi, proteína em pó e água no liquidificador.

2

Bata em velocidade alta até obter uma mistura lisa.

3

Despeje a explosão do abacaxi em um copo ou caneca.

Raspberry Chocolate Energy Drink

4

Coloque o leite, proteína em pó, cubos de gelo e framboesas frescas em um liquidificador.

5

Adicione os cubos de gelo e misture bem. A mistura será de espessura.

6

Sirva a bebida energética chocolate framboesa em uma caneca, ou comê-lo com uma colher.

Energia Root Beer Float

7

Coloque todos os ingredientes num misturador.

8

Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar espesso e cremoso.

9

Ligue o liquidificador em alta velocidade e bata até obter uma mistura lisa.

10

Despeje a raiz energia flutuar de cerveja em um copo ou caneca.

11

Beber dois ou três drinques por dia entre as refeições para ganho de peso.

Dicas:

• Adicione 2 colheres de chá. de coco extrair para a explosão do abacaxi para criar uma explosão de pina colada.