Como fazer saudáveis ​​congelados banana Treats

Como fazer saudáveis ​​congelados banana Treats


Guloseimas saudáveis ​​e sobremesas que realmente gosto bom pode ser difícil de encontrar. Felizmente, um dos mais fáceis lanches congelados que você pode fazer em casa também acontece a ser saborosa. Saudáveis ​​guloseimas de banana frozen ter pouco trabalho de preparação e pode gosto tão bom como sobremesas compradas em lojas. Fazendo trata de bananas congeladas pode ser um monte de diversão para toda a família, então envolver seus filhos ao montar essas delícias.

Instruções

1

Deixe suas bananas para fora até que as cascas desenvolver manchas marrons. Normalmente, se suas bananas chegar a esta fase de maturação, youâ € ™ d provável atirá-los no lixo. No entanto, ao fazer banana congelada trata a mais madura das bananas, melhor. Como as bananas amadurecem, eles ficam mais doce, mas tornam-se pegajosos. A matéria t textura wonâ € ™, pois eles serão congelados de qualquer maneira.

2

Descasque a banana e corte-o ao meio. Se itâ € ™ sa pequena banana, deixá-lo inteiro, se ele vai caber no seu bastão de madeira. Remover todas as cordas de banana.

3

Skewer da banana suavemente sobre a vara de madeira. Certifique-se a vara atravessa o centro da bananeira. Tenha cuidado para não colocar o pau todo o caminho através da banana, como poderia quebrar quando chega a hora de congelá-lo.

4

Espalhe um pouco de iogurte de baunilha livre de gordura nas laterais das bananas. Rolar as bananas revestidos em um cereal à base de granola de sua escolha.

5

Forre uma assadeira com papel manteiga. Coloque as bananas revestidos na folha de cozimento e deslize a folha no congelador. Congelar as bananas por cerca de uma hora até que theyâ € ™ re firme. Uma vez firme, enrole as bananas individualmente em plástico.