Como fazer purê de batatas falsos

Como fazer purê de batatas falsos


Uma série de dietas de baixo carboidrato, como a dieta de Atkins, o princípio Shwarzbein ea dieta Harvey-Banting, todos têm purê de batatas em suas listas de alimentos proibidos. Se você começar a batida com um desejo súbito e intenso para este conforto comida proibida, uma boa receita falso purê de batata, provavelmente, atingido o local. Couve-flor fazer um substituto surpreendentemente satisfatório para as batatas quando combinado com alguns ingredientes simples. Enquanto muitas receitas de batata trufado faux pedem creme de leite, baixo teor de gordura queijo creme é uma alternativa saborosa que contém menos gordura e menos calorias.

Instruções

Como fazer purê de batatas falsificados

1

Lave e coe a couve-flor completamente. Pique a couve-flor em pedaços pequenos. Encha a panela com água até a metade e leve para ferver. Coloque a couve-flor em água fervente e deixe cozinhar por cerca de seis minutos até ficar macio.

2

Estirpe rapidamente a couve-flor, de modo que ele não arrefecer. Coloque a couve-flor no processador de alimentos junto com a manteiga, creme de queijo, sal, pimenta e qualquer um dos ingredientes opcionais que deseja incluir.

3

Puré a mistura até couve-flor que é muito cremosa e suave. Raspe os lados do processador de alimentos algumas vezes enquanto pureeing para assegurar que todos os pedaços de couve-flor são adequadamente dividido.

4

Despeje a mistura em uma tigela acabado de servir, e certifique-se para raspar para fora todas as batatas do falso com a espátula. Top com enfeite desejado e sirva quente.

Dicas:

  • Rosemary dará batatas falsificados um sabor totalmente diferente; experimentá-lo em uma pequena parte para ver se você apreciá-lo antes de misturar em um lote inteiro.
  • Não economize na manteiga ou suas batatas falso não vai ser rico o suficiente para provar como a coisa real.