Crianças e adultos desfrutar de picolés congelados nos meses quentes de verão, mas os pais preocupados com o valor nutricional dos lanches pode desejar para uma alternativa mais saudável. Não só está fazendo seu próprio suco congelado pops uma forma de obter nutrientes extras na dieta da sua família, ele também pode poupar dinheiro. Se você tiver um espremedor de sumos, você pode até mesmo esgueirar legumes frescos em seus picolés caseiros, e seus filhos vão ser nenhum o mais sábio.

Instruções

1

Prepare um copo de suco ou sucos de sua escolha. Suco suas próprias frutas e vegetais em um espremedor e coe o suco através de um filtro de café para remover a espuma e celulose. Tente sumo maçãs, peras e uvas e adicionando um toque de limão ou suco de limão depois de esforço. Esprema as laranjas frescas com um espremedor de vidro da mão, ou preparar suco concentrado congelado usando metade da água que você usaria normalmente.

2

Traga 1/2 xícara de água para ferver e adicione meia xícara de açúcar para criar um xarope simples. A adição do xarope ajuda a evitar pops suco caseiro a formação de cristais de gelo. Agita-se o açúcar em água até que esteja dissolvido. Desligue o fogo e permita que o xarope de arrefecer até à temperatura ambiente.

3

Purê de 12 onças. saco de frutas congeladas em um processador de alimentos. Framboesas, morangos e mirtilos ou uma mistura berry funcionar bem.

4

Combine o suco, xarope de açúcar e berry purê em um jarro. Agita-se a mistura durante 30 segundos ou até que todos os ingredientes são misturados. Despeje a mistura em moldes pop de gelo e congelá-lo durante a noite.

5

Correr água quente sobre os moldes pouco antes de servir para ajudar a libertar os picolés congelados.