Como fazer o push Duplo Com patins

O impulso duplo é o estilo de patinação mais avançado em patins em linha. Ele casais uma unidade de perna forte com a transferência de energia suave para entregar potência máxima a seu movimento para a frente com o trabalho muscular menos possível. Depende também de pernas fortes e tornozelos e um domínio das técnicas de patinação mais básicos, incluindo tanto dentro e fora de linha de linha de empurrar derrames. O impulso duplo consiste essencialmente de empurrar para a frente com ambos o interior ea parte externa de cada pé em cada passo.

Instruções

1

Levante-se a uma velocidade suave, rápida, mas controlável com qualquer técnica que você preferir. Geralmente, empurrando o interior de seus patins (com os dedos apontando para fora) é a maneira mais eficaz de chegar até a velocidade.

2

Passo em frente com o pé direito em um ângulo ligeiramente à esquerda do centro.

3

Manter um ângulo apontando ligeiramente para a esquerda com o seu skate, e permitir que o peso do corpo para inclinar para a frente e para a direita. Empurre a parte externa do pé direito para impulsionar-se para a frente. Ao mesmo tempo, chutar o seu pé esquerdo para trás e para a direita por trás de sua perna direita.

4

Transforme o seu pé direito para trás para a direita antes de seu peso se desloca muito longe de controlar, apontando o seu pé direito volta para a direita para apanhar com o seu corpo.

5

Balançar o seu pé esquerdo para trás em torno de trás de sua perna direita, dando novo impulso com o pé direito, desta vez com o interior de seu skate.

6

Passo em frente com o pé esquerdo, fazendo contato com a superfície do solo igual com o pé direito. Aponte seu pé esquerdo em um ângulo ligeiramente à esquerda do centro como você levanta o seu pé direito do chão.

7

Repita os mesmos passos com o pé esquerdo como com o direito, também chutando seu pé direito para trás e mais de trás de sua perna esquerda. Continue os passos em um ritmo confortável.