Putters tiro estão em um círculo que é de sete metros de diâmetro e jogar, ou "colocar", uma bola de metal pesado. Atiradores iniciantes estou à frente do círculo e simplesmente empurrar a bola para fora e para cima, em uma técnica chamada de "arremesso de pé", mas o tiro vai mais longe quando todo o círculo é usado para aumentar o impulso do atirador. Uma maneira de aliviar o tiro antes de mover sua mão é uma técnica chamada de "deslizamento", em que o atleta fica na parte de trás do círculo de costas antes de explodir na frente do círculo. A técnica de desenvolvimento mais recente é a chamada "spin", onde imita tiro putter o windup fiação usada por atiradores de martelo e discus.

Instruções

1.

Empurre o tiro para o lado de seu pescoço, logo em frente e abaixo de sua orelha direita se você é um atirador entregou-direita.

2.

Fique parado de frente para o centro de trás do círculo com os dedos dos pés 3 polegadas dentro do círculo. Atiradores mão direita deve girar no sentido horário os dois ombros para trás na borda do círculo como sua esquerda balanços de braço em todo o corpo.

3.

Deslocar todo o seu peso eo peso do tiro para o pé esquerdo como o seu braço esquerdo continua sua varredura. Simultaneamente, dobre o seu joelho esquerdo para que a sua coxa esquerda é quase paralelo ao chão.

4.

Concentre seus olhos em sua mão esquerda, uma vez que varre. Comece a volta para a esquerda.

5.

Pivot em seu dedo do pé esquerdo e conduzir o seu quadril direito em todo o círculo. Conduzir com o interior de seu calcanhar direito.

6.

Dê um passo de alimentação (atiradores de chamá-lo passo de um velocista) em direção ao lado esquerdo do círculo com a sua planta pé direito os dedos de seu pé direito e continuar a girar. Permita que o seu torso a ficar para trás seus pés.

7.

Plante seu pé esquerdo contra a placa na frente do círculo e agachar-se ligeiramente. Como o tronco começa a pegar os pés simultaneamente endireitar as pernas e empurrar o tiro para cima e longe do seu corpo.

8.

Solte o tiro e permitir que o seu impulso para virar as costas para o seu lançamento.

Dicas:

• Pratique seu footwork e girando seu corpo em uma linha reta antes de praticar em um círculo.
• Lendo uma descrição da técnica de spin é como ler uma descrição de como uma manga gostos. Para entender, você deve provar a manga e colocar o tiro.