Como fazer manteiga de amêndoa com um Juicer

Como fazer manteiga de amêndoa com um Juicer


As amêndoas são um complemento saudável à sua dieta. Amêndoas contêm gorduras que são benéficas para o sistema cardiovascular, bem como nutrientes, como fibras e vitamina E. Uma maneira fácil de incorporar estas porcas nutritivos em sua vida é fazer com manteiga de amêndoa. Manteiga de amêndoa caseira é um delicioso, saudável e econômica alternativa para a variedade comprado em loja. Você não tem que se preocupar com o teor de sódio ou conservantes quando você controlar o conteúdo de sua própria manteiga de amêndoa. Os ingredientes eo tempo necessário para fazer esta receita são mínimas.

Instruções

1

Remova a tela do sumo do espremedor.

2

Insira a placa em branco no espremedor.

3

Coloque uma tigela sob a rampa de ejeção do espremedor.

4

Adicione 1/2 xícara de amêndoas no espremedor.

5

Ligue o espremedor.

6

Despeje 1 a 2 colheres de sopa. de um óleo leve com sabor no espremedor.

7

Adicione as amêndoas restantes no espremedor. Empurre as amêndoas através do moedor usando êmbolo ou alavanca do espremedor.

8

Despeje a manteiga de amêndoa em uma jarra de vidro e cubra com uma tampa hermética. Guarde a manteiga de amêndoa na geladeira e comê-lo dentro de uma semana.

Dicas:

  • Óleos de coco e semente de linho são saudáveis, óleos leves com sabor que você pode usar nesta receita.
  • Empurre as amêndoas através moedor do espremedor rapidamente se quiser manteiga de amêndoa robusto. Empurrá-los através lentamente se você quiser manteiga de amêndoa cremoso.
  • Considere a adição de ingredientes adicionais, tais como frutas secas, sal, raspas de chocolate e canela a sua manteiga de amêndoa.
  • Microondas refrigerado manteiga de amêndoa por cerca de 15 segundos para fazer espalhando mais fácil.
  • Adicionar a menor quantidade de óleo necessária para se obter a consistência desejada.