Alho abóbora manteiga é um prato grande para qualquer refeição incluindo massas. É tão suave e macio, que até mesmo crianças pequenas pode comê-lo com facilidade. Também é ótimo para quem tem problemas para mastigar vegetais. Aqui está como você pode fazer uma manteiga de alho saudável Squash:

Instruções

1

Lave sua polpa sob a torneira da cozinha.

2

Use a sua faca para cortar a abóbora em fatias finas. Deixe a pele do squash.

3

Adicione suas fatias de squash para a frigideira e adicione um pouco de água. Coloque a tampa sobre a abóbora e deixe cozinhar por 10 minutos ou até que a abóbora esteja macia. Squash deve ser cozinhar em fogo médio.

4

Escorra a água para fora da frigideira e voltar para o calor. Adicione a manteiga e esperar por ele para derreter.

5

Adicione o alho, o sal ea pimenta e dar-lhe cerca de 3-5 minutos para os sabores para combinar.

6

Retire do fogo e coloque em um prato de servir. Situado sobre a mesa e sirva quente.

Dicas:

• Se você ficar sem dentes de alho você pode substituir com alho em pó.
• Não use margarina em vez de manteiga para esta receita. Falta-lhe o sabor necessário para fazer este gosto prato que é melhor.