Como fazer Low Calorie congelado Café

Bebidas de café congelados são refrescar no verão, mas a maioria deles são muito ricos em calorias. Uma xícara de café preto tem cerca de 3 calorias. Adicione uma colher de chá de açúcar e um pouco de leite, e as calorias subir para cerca de 40. Mas a maioria das bebidas de café congelados comprados de restaurantes são mais de 500 calorias. Manter a contagem de calorias para baixo, fazendo café congelado em casa.

Instruções

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Coloque 6 ou 7 cubos de gelo em seu liquidificador. Adicione 1 xícara de leite e 1 colher de sopa. café instantâneo. Para fazer o seu café congelado baixo teor de gordura, escolha desnatado ou 1 por cento de leite.

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Escolha os seus sabores para seu café congelado. Você pode pular acrescentando um sabor se você gosta de seu café congelado para provar como o café. Algumas escolhas populares incluem sabor baunilha, extrato de amêndoas e calda de chocolate. Adicionar o sabor de sua escolha para o liquidificador. Use cerca de 1 colher de sopa., Mais ou menos, dependendo da sua preferência gosto.

3

Adicionar adoçante para o liquidificador, com base em sua preferência gosto. Para manter o café congelado baixo em calorias usar um adoçante artificial como a sacarina, aspartame ou sucralose. Cada um deles são comercializados sob diversos nomes de marcas diferentes.

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Ligar o misturador e misturar os ingredientes durante 1 a 2 minutos. Quando a bebida é bem misturado, despeje-o em um copo gelado e desfrutar.

Dicas:

  • Você pode derramar sobra café fabricado em bandejas do cubo de gelo e congelá-lo. Em seguida, use os cubos de gelo de café em vez de cubos de gelo regulares ao fazer café congelado. Se você usar cubos de gelo de café, reduzir a quantidade de café instantâneo a meia colher de sopa.
  • Para fazer o seu café congelado mais grosso ou mais cremoso, tente adicionar 1/2 banana para o liquidificador ou 1/2 xícara de iogurte congelado.