Como fazer limonada saudável

Quando se trata de bebidas de verão, limonada é o mais popular. Infelizmente, esta bebida de verão é carregado com açúcar. Faz limonada não tem que ser insalubre embora. Há passos que você pode seguir para fazer esta bebida refrescante e saudável.

Instruções

1

Use Meyer limões. Meyer limões são mais doces do que outras variedades. Isso é porque eles são uma variedade híbrida. Meyer limões são, na verdade, uma combinação de limões e tangerinas. A razão que eles são perfeitos para limonada saudável é que você não tem que usar tanto adoçante.

2

Escolha um substituto do açúcar. Agora você pode encontrar substitutos do açúcar que gosto como o açúcar. Estes são perfeitos para sua limonada saudável por dois motivos. Primeiro de tudo, eles são livre de calorias. Em segundo lugar, você não tem adivinhar quanto substituto do açúcar de usar. Ao usar substitutos do açúcar populares, você usa a mesma quantidade que o açúcar real.

3

Adicione a água pura ou filtrada. Água encanada contém produtos químicos que não só jogar fora o sabor de sua limonada, mas eles também não são tão saudáveis ​​como a água pura ou filtrada.

Dicas:

  • Você também pode adoçar sua limonada com mel, que é mais saudável do que o açúcar.
  • Baunilha e gengibre adicionar excelente sabor.