Karma yoga requer uma pessoa para ser livre de ódio, ganância, luxúria e quaisquer outros atributos negativos, uma vez que é a ação do serviço desinteressado à humanidade. Karma funciona na filosofia de que toda ação tem uma consequência, e ações negativas vão voltar para assombrá-lo no futuro. No entanto, karma yoga ajuda a purificar o coração e diminuir o risco de mau karma. Leia mais para aprender sobre como fazer karma yoga.

Instruções

1.

Comece o seu dia com uma rotina de yoga simples. Para os iniciantes, tente o cão para baixo, o corvo ea estocada.

2.

Use seu tempo yoga para fortalecer e purificar o corpo ea mente. Entenda que todos os sentimentos negativos, como o ódio, o egoísmo, o ciúme ou a luxúria vem de um lugar ruim. Mover passado esses sentimentos por perceber que você tem tudo que você precisa no momento.

3.

Envolver-se em formas de ajudar as pessoas, animais ou sua comunidade. Voluntário em uma cozinha de sopa ou doar alimentos para uma instituição de caridade.

4.

Desenvolver compaixão pelos outros. Se você vê alguém em apuros, tentar ajudar da melhor forma que puder ou fornecer orientações sobre como e onde essa pessoa pode obter ajuda.

5.

Continue a fazer o serviço até o final de sua vida. Purificar e prevenir mau karma não é concluída em um dia de emprestar uma mão amiga.

Dicas:

• Purificando o seu coração e mente vai ser estressante e frustrante para se lembrar de ter paciência para si também.