Especialista em fitness Jillian Michaels, que chegou à fama através da TV mostram o "Biggest Loser", promove uma receita de água de desintoxicação que ela sugere a bebida do usuário 60 onças de cada dia. A bebida é suposto para aumentar a perda de peso. A receita original pede Michaels 1 colher de sopa. de suco de cranberry sem açúcar, 1 dente de leão saco de chá da raiz e 2 colheres de sopa. de suco de limão. Esta versão duplica esses montantes assim você pode usar uma garrafa de 1 litro de água.

Instruções

1

Encha uma garrafa com um galão de primavera, mineral ou água destilada.

2

Adicione 4 colheres de sopa. de suco de limão.

3

Adicione 2 colheres de sopa. de 100 por cento de suco de cranberry puro.

4

Adicione duas dente de leão chá de raiz de sacas. Lojas especializadas como a Whole Foods transportar esses sacos de chá.

5

Misturar todos os ingredientes e beber a água pelo menos uma vez por dia.

Dicas:

• Beba pelo menos 64 onças de água por dia.
• Sempre consulte seu médico antes de fazer quaisquer alterações em sua dieta.
• Chá de raiz de dente de leão é amarga e leva algum tempo para se acostumar. Ele também pode causar alguns estragos com seus intestinos enquanto você está se acostumando a ele. O desconforto é provável que o corpo desintoxicar-se. No entanto, se você sentir desconforto grave ou dor, parar de beber e experimentar um outro tipo de chá.