Muitas pessoas têm dietas que exigem sem açúcar. Diabéticos dietas são difíceis de seguir porque itens doces bom gosto. Compotas e geléias para torrada ou muffin ingleses não são permitidos por causa do teor de açúcar. No entanto, se você fizer uma compota ou geleia que não tinha açúcar, você pode comer o quanto você queria. Fazer compotas caseiras e geleia de frutas real e sem açúcar é uma tarefa simples.
Instruções
1
Misture as frutas frescas e água no pote.
2
Trazer o fruto para ferver e cozinhe por cinco minutos.
3
Morangos têm um açúcar natural maior do que a maioria das frutas.
Esmagar as bagas com uma colher. Desligue o fogo.
4
Misture a gelatina. Adicione um pouco menos de 2 colheres de chá para os mirtilos e um pacote completo para os morangos.
5
Colher mistura em frascos. Quando resfriado colocá-los na geladeira para uso.
Dicas:
- Use fruta que tem açúcar natural mais baixo do que morangos para mais geléia sem açúcar.
- O item que preserva atolamento em seu estado adequado é a pectina na baga. Desde pectina é o açúcar em compota, removê-lo também remove a sua capacidade de ficar espesso. Manter estes congestionamentos no congelador ou geladeira.