Como fazer frango Adobo

Como fazer frango Adobo


Frango Adobo pode vêm em muitos sabores diferentes, dependendo da região. Uma maneira de prepará-lo é grelhado, o que pode melhorar o sabor e mantê-lo uma opção de refeição saudável.

Instruções

1

Adicione o alho, suco de limão e cebola em um processador de alimentos e mistura até que todos os ingredientes são finamente picada. Adicione esses ingredientes para um saco zip lock e, em seguida, também adicione o orégano, tomilho, cominho e pimenta vermelha e selar firmemente. Mova o saco em torno de obter todos os ingredientes bem misturados.

2

Adicione os peitos de frango no saco zip lock, removendo o ar antes de selar. Cubra o frango com a marinada e coloque na geladeira para qualquer lugar de 30 minutos a 4 horas.

3

Utilize qualquer uma churrasqueira coberta ou ao ar livre, e prepará-lo para cozinhar direto. Para evitar que o frango de degola para a grade, pulverizá-lo previamente com antiaderente cozinhar spray.

4

Tire o frango da marinada e coloque na grelha cerca de 4 polegadas longe das brasas. Deite fora restante marinada e não usá-lo para cobrir o frango grelhado. Grelhe os peitos de frango para 5 a 7 minutos e não se esqueça de verificar se o meio não é mais rosa antes de servir.

5

Coloque em uma travessa. Adicione o coentro ao topo e sirva. Dependendo do estilo de Adobo você gostaria de fazer, acrescentando pratos que complementam o frango pode completar a refeição. Para este estilo, adicione o arroz e um molho de Tomatillo para um grande sabor latino-americano.

Dicas:

  • Tente diferentes regiões do Adobo da galinha, muitos gosto muito original.