Romãs estão cheios de antioxidantes e são referidos como sendo eficaz na redução do colesterol e prevenção de vários tipos de cancro. Extrato de romã pode ser consumida pura ou usada para fazer suco de romã, e é uma adição saudável para qualquer dieta.

Instruções

1

Corte a romã ao meio e use os dedos para colher as sementes na tigela.

2

Use um liquidificador para misturar as sementes até que elas são esmagadas e pulpy.

3

Colocar duas partes de pano de queijo sobre uma superfície plana, um em cima do outro. Pour as sementes misturado no centro da gaze, em seguida, reunir as extremidades da gaze em conjunto, de modo que faz um saco.

4

Mantenha o saco de gaze sobre um recipiente e aperte até parar de suco que sai. Os invólucros de sementes vai ficar na gaze, eo extrato de romã serão recolhidas no recipiente.

5

Cubra o extrato de romã e loja, ou repita com outra romã para mais extrato. Uma romã faz 1/3 a 1/2 xícara de extrato.

Dicas:

• Usar vestuário velho ou um avental de cor escura, como manchas de suco de romã.
• Se as sementes de romã são difíceis de remover, tente encher uma bacia com água e submergindo cada metade da romã na água para soltar as sementes. Em seguida, usar um filtro para separar as sementes a partir da água.