Enchiladas são tortilhas recheados com carne, queijo e molho de pimentão. O prato é um grampo de Mexican-American, ou Tex-Mex, restaurantes. Infelizmente, para as pessoas com uma alergia ao glúten, que nem sempre é fácil saber se o prato é sem glúten - embora eles são normalmente feitas a partir do milho, o molho e carne às vezes pode ter traços de glúten. Você pode garantir que os enchiladas que você come são sem glúten por facilmente fazer o seu próprio para um custo relativamente baixo.

Instruções

1

Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit.

2

Cozinhe a carne moída na frigideira em fogo médio. Adicione o tempero taco.

3

Despeje o pote de salsa no fundo da caçarola.

4

Execute cada tortilla debaixo de água, calor e cada um individualmente no microondas por 20 segundos.

5

Espalhe uma camada fina de feijão frito em cada tortilla. Adicione uma camada de carne. Enrole cada tortilla em formas de charutos e colocá-los na caçarola com a dobra para baixo.

6

Despeje o molho enchilada em cima das tortillas. Espalhe o queijo no topo do enchilada molho.

7

Asse por 30 minutos.

Dicas:

• Se o tempo é um problema e você estiver com pressa, você pode pular a etapa de execução dos tortillas debaixo de água e aquecendo-os no microondas. No entanto, se você fizer pular essa etapa, os enchiladas vai desmoronar.
• Confira os ingredientes do molho enchilada eo Taco tempero, como algumas marcas contêm glúten.