Pára-quedismo é um esporte de adrenalina e pode ser uma experiência emocionante. Você pode fazer uma variedade de movimentos, enquanto pára-quedismo, tais como curvas compostas e movimentos. Às vezes você precisa livrar-se de situações difíceis e de pára-quedismo é importante fazer os movimentos compostos e gira corretamente. No entanto, você deve primeiro aprender e aperfeiçoar esses movimentos em uma aula de treinamento de pára-quedismo.

Instruções

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Pratique fazer curvas em um tanque de pára-quedismo, antes de sair e fazer a coisa real. Muitas companhias de pára-quedismo treinar seus alunos em pára-quedismo tanques que lhe proporcionam a mesma sensação de estar no ar.

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Execute as poses planas, como cisne, tee, torso voando eo Y escala plana. Na posição de cisne, você terá seu torso plana e reta, enquanto suas pernas permanecem em linha reta em um layout formado.

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Experimente o tee movimento, onde o torso também está em uma posição plana. Você vai ter uma perna horizontal e uma perna reta. Você vai fazer as suas voltas e posicionamento para fazer a tee movimento. Mantenha seu peito liso e braços para trás para mantê-lo estável.

4

Faça o turno Y escala e mover. Coloque uma perna reta como você pode com seu torso. Use a outra perna e mantê-lo posicionado e em linha reta para o lado de sua cabeça. Use sua mão que está perto esta perna e segure-o perto de seu tornozelo.

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Certifique-se de praticar todas estas voltas e movimentos antes de definir-se para o céu. Pergunte a um treinador para ajudá-lo a aperfeiçoar estes movimentos pára-quedismo.