Fruit faz um aperitivo saudável para qualquer reunião. Fruta adiciona vitaminas e antioxidantes para a refeição. Podem ser apreciado por crianças e adultos. Fruta em si Plain é saborosa. No entanto, você pode rapidamente melhorar o sabor e criar um tratamento especial, tornando-o um companheiro fruta mergulho. Os hóspedes podem optar por ter os seus frutos simples ou mergulhado em um molho cremoso.

Instruções

1

Despeje um copo de iogurte sem gordura planície, 1/4 xícara de açúcar, 1/2 xícara de suco de laranja e uma colher de sopa de raspas de limão em uma tigela grande.

2

Misture os ingredientes usando um batedor até combinado completamente.

3

Adicione dois copos de suavizou (não congelado) chicote fresco à mistura e bata mais uma vez.

4

Coloque a tigela de mergulho na geladeira por três ou quatro horas para completamente frio.

5

Transferir o mergulho em uma tigela e sirva ao lado de um arranjo de frutas, como morangos, uvas e melão.

Dicas:

• Substitua chicote fresco regular com chicote fresco light para reduzir a gordura e calorias no mergulho.