O chá verde é conhecido por seus benefícios saudáveis, incluindo a capacidade de fornecer antioxidantes. Você pode desfrutar de um chá verde quente, ou derramá-lo sobre o gelo para uma bebida refrescante em um dia quente. Demora menos de 20 minutos para preparar o chá verde gelado.

Instruções

1

Adicionar 4 a 6 xícaras de água, 1 a 2 colheres de chá. de gengibre em pó e uma xícara de adoçante artificial para uma panela grande. Ferva a mistura em fogo médio até que ele atinja uma temperatura de 100 graus F.

2

Ajuste a temperatura fogão para baixo uma vez que a água ferve. Continuar a deixar a água ferver em fogo baixo por mais 10 minutos.

3

Retire a panela do fogo para permitir que a água fresca. Coloque seis sacos de chá verde para o líquido, juntamente com uma xícara de folhas de hortelã ou 1 colher de chá. casca de limão. Omitir a hortelã ea casca de limão, se você teria um pouco planície, chá verde sem os extras.

4

Cubra a panela com uma tampa e deixe os sacos de chá amadurecer na água por 10 a 15 minutos. Mexa ocasionalmente para tirar o máximo proveito do sabor do chá verde.

5

Remover os sacos de chá após o líquido esfria. Despeje o chá verde em um jarro ou um recipiente similar.

6

Mexer em 2 a 3 colheres de sopa. de suco de limão e 1/2 xícara de mel. Você pode precisar adicionar mais mel ou suco de limão a gosto. Cubra o jarro e refrigerar o chá verde até que ele é resfriado. Essa quantidade de chá verde deve fazer cinco ou seis copos.