Saladas verdes são um prato de legumes refrescante. Misturado com maçã e nozes, salada torna-se um prato especial ou jardim-tentador sabor aperitivo. Você pode preparar este nutritiva salada facilmente em minutos.

Instruções

1

Vagamente despejar 2 xícaras de refrigerados verduras picadas em cada bacia. Salada verde deve ser fresco e crocante. Alface, alface, cenoura e couve todos vão bem com maçã.

2

Asse as nozes para um sabor tostado mellow. Coloque a meia xícara de nozes em um prato de microondas. Micro-los por 90 segundos e deixe esfriar.

3

Lave e corte a maçã com casca, qualquer variedade, em quartos. Remova o núcleo ou semente centro dos bairros. Corte os trimestres diretamente para a salada em pedaços menores. Cerca de metade da maçã deve ir em cada salada.

4

QUEBRAR as nozes torradas em pedaços menores e polvilhe sobre a salada. Levemente desembolsar a salada para distribuir as maçãs e nozes ao longo dos greens. Não jogue a salada como os bits de maçã mais pesados ​​afundam para o fundo da tigela.

5

Sirva imediatamente com salada. Coberturas opcionais incluem croutons, bacon bits ou folhas de alecrim fresco. Esta receita faz duas grandes saladas ou 4 pequenas saladas de jantar. Ele também pode ser dividido em 12 pequenos pratos de salada como pratos ou aperitivos para uma refeição principal.

Dicas:

• Dica: cremoso ou molhos vinagrete são ideal com esta salada.