A capacidade de parar no gelo é crucial durante o jogo de hóquei. A rotatividade pode começar o jogo indo para o outro lado em um instante, então você precisa ser capaz de reagir rapidamente. Parar é uma técnica que muitos jogadores de hóquei iniciantes têm problemas para executar. Uma paragem executado corretamente exige posicionamento do corpo sólido, reflexos rápidos ea habilidade de manter o seu equilíbrio. Parando em patins de hóquei é difícil, mas pode ser dominada por colocar horas em prática eficaz no gelo.

Rink Prática

Prestar-se com tempo suficiente de gelo para prática de parar em patins. Parando ao patinar ofertas fortemente com o seu trabalho de pés no gelo; não é uma situação que pode facilmente replicar, enquanto em casa. Pratique quantas vezes quiser, mas certifique-se de passar pelo menos 2-3 horas por semana na pista.

Posicionamento do corpo

Manter o posicionamento adequado do corpo para executar uma parada em patins de hóquei. Posicionamento adequado do corpo inclui os joelhos levemente flexionados, costas retas e os braços nivelados. Ao parar, virar a cabeça na direção de sua parada. Não olhe para o gelo; manter seus olhos para a frente e seu nível do queixo. Mantenha as pernas ligeiramente mais largos do que a largura durante a sua parada, pois isso lhe dará equilíbrio suficiente para ficar em pé.

Raspar o gelo

Incline-se contra as placas laterais de forma que seus patins estão correndo paralela às placas. Pratique o skate parar o movimento, empurrando para fora com o pé mais distante das placas laterais. Você quer que seu skate para deslizar facilmente para fora ao raspar o gelo um pouco para criar um pouco de neve. Este movimento cria o atrito durante a parada que permite que seu corpo chegou a um impasse. Prática raspar o gelo até se sentir confiante de tentar manobras mais difíceis.

Snowplow Parar

Aprenda a executar uma parada limpa-neve básico antes de tentar parar a alta velocidade. Uma parada limpa-neve é ​​assim chamado porque os dois patins agir como bateestacas, empurrando para fora, para raspar o gelo e parar. O patim para a frente a uma velocidade lenta, e permitir que os seus patins para empurrar para fora ao mesmo tempo.

Você pode praticar precisão parar com uma parada limpa-neve, criando dois sticks de hóquei em uma cruz. Skate em direção ao centro entre os dois tacos de hóquei e parar tão perto das varas quanto possível, sem tocá-los.

Parando Full Speed

Skate para a velocidade que você está confiante de que pode parar de devidamente. Vire um pouco com a perna não-dominante. Mudar rapidamente o seu peso para a perna dominante de fuga. Como ambos os patins por sua vez, começam raspar o gelo com seus patins de hóquei. O seu não-dominante, ou fora, a perna vai raspar o gelo com a borda da lâmina para dentro; sua perna dentro vai deslizar em sua borda exterior. Seus quadris deve fazer uma curva de 90 graus durante a sua parada. É melhor manter as pernas cambaleando em vez de paralelo que você parar. Prática raspar o gelo se você não pode executar essa parada corretamente.

Começar a praticar uma parada normal a velocidades mais lentas. Aumentar gradualmente a sua velocidade como você melhorar.