Como faço para construir um banco Backbending?

Como faço para construir um banco Backbending?


Bancos Backbending também são conhecidos como bancos de ioga, e eles são projetados para ajudar o usuário a se esticar as costas, como se dobrar para trás sobre a parte levantada e curvada do banco. Estes bancos são pensados ​​para ser muito benéfico para a saúde, e são usados ​​por muitos entusiastas da ioga. Bancos Backbending são muitas vezes feitas de madeiras, como o carvalho. Construindo um banco backbending de madeira compensada e carvalho, vai ajudar a economizar em custos de materiais, e será mais fácil de trabalhar com quando utilizar ferramentas eléctricas padrão, como um quebra-cabeças.

Instruções

1.

Deite o contraplacado plana e horizontal. Amarre a corda em torno de seu lápis para a distância entre a ponta do barbante eo lápis é igual a 24 polegadas. Desenhar de 90 graus de arco com um raio de 24 cm do lado direito do contraplacado. O canto inferior direito, ea borda superior deve ser tangentes de onde este arco começa e termina.

2.

Desenhar uma linha reta da borda superior da madeira compensada, onde o arco termina, até a borda esquerda, 4 centímetros acima do canto inferior esquerdo. Este será o seu guia para o corte de sua madeira compensada. Repita essas etapas em outra folha de madeira compensada.

3.

Desenhe outra linha em ambas as folhas de madeira compensada que imita a primeira linha, mas por isso é de 2 centímetros de distância da primeira linha, em direção à parte inferior da madeira compensada. Marcar um "X" sobre esta linha de cada 4 centímetros, a partir de 4 polegadas a partir do fim da linha, sobre o lado direito inferior. Você deve ter 20 "X" marca nesta linha.

4.

Corte ao longo das orientações sobre as duas folhas de madeira compensada usando sua cabeça. Faça um furo de 3/32 polegadas em cada marca "X". Estes são os furos piloto para seus parafusos.

5.

Posicione as folhas de madeira compensada para que eles são paralelos, descansando lá em bordas de 48 polegadas, com os cortes inclinados alinhados, e 27 centímetros de distância. Posicione as buchas perpendicularmente entre eles para os seus centros estão cobrindo os furos piloto. Parafuso através dos orifícios piloto, e nas buchas para fixá-los.

Dicas:

  • Use óculos de segurança quando utilizar ferramentas eléctricas.