Se você está procurando um prato saudável e deliciosa, cozinhar beterrabas orgânicas frescas por assar ou fervê-los e acrescentando ervas e temperos orgânicos. Torrefacção forno realça o sabor doce natural de beterraba, acrescentando uma certa suavidade para sua textura. Beterrabas orgânicas pode ser servido como um prato lateral ou picado em uma salada. Uma salada única fruta pode ser feita pela combinação de beterraba cozida fatias, maçãs fatiadas e gomos de laranja, juntamente com um fiozinho de azeite e suco de limão verde-oliva. A chave para cozinhar organicamente é saber algumas dicas.

Instruções

1

Preaqueça o forno a 350 graus Fahrenheit. Descasque as beterrabas frescas e lave-as. Corte em pedaços grandes.

2

Forre uma assadeira com papel alumínio. Espalhe beterraba uniformemente sobre a folha. Regue azeite orgânico em cima dos pedaços grandes.

3

Cubra as beterrabas com outra folha de papel alumínio. Coloque no forno pré-aquecido e deixe cozinhar por uma hora e meia, verificando periodicamente. Beets serão preparados se uma faca facilmente penetra através do vegetal.

4

Polvilhe sal orgânica sobre as beterrabas e servir como um prato de lado.