Se um atacante está muito próximo para que você execute um soco ou chute eficaz para escapar, uma greve dorso do punho para o templo pode ser a resposta.
Instruções
1.
Faça as suas mãos em punhos.
2.
Dobre o cotovelo do braço impressionante.
3.
Posicione o braço marcante em toda a palma da peito para baixo.
4.
Encaixe o braço para os lados na altura do cotovelo usando seus ombros, parte superior do braço e antebraço para sacar o punho em um caminho de arco em direção ao alvo.
5.
Torça o pulso um pouco antes do contato. Juntas superior do punho são a superfície de impacto.
6.
Devolva o seu punho para a posição inicial imediatamente após o contato.
Dicas:
- Direcionar as áreas vulneráveis do rosto, como o templo ou nariz.
- Use a greve dorso do punho como um ataque ofensivo ou defensivo.
- Ao realizar a greve dorso do punho, ter cuidado para não bloquear o seu cotovelo ao estender o braço impressionante a extensão.
- Se você tiver qualquer condição que possa prejudicar ou limitar a sua capacidade de se envolver em atividade física, consulte um médico antes de tentar esta atividade. Esta informação não pretende ser um substituto para o médico profissional ou tratamento.