A zona de caixa-e-um é uma forma extremamente eficaz para encerrar uma equipe que tem uma principal ameaça de pontuação. Como defesa, ele não é tão comumente usado como outras zonas, mas isso não significa que ele não é tão eficiente. Ela pode realmente desligar um time unidimensional e dar o seu próprio esquadrão de um impulso real. Aqui é como executar a defesa caixa-e-uma zona no basquete.

Instruções

O Box-and-One Defesa em Basquetebol

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Saiba quando usar o defense.The caixa-e-um defesa não é adequado para todas as situações em um jogo de basquete. De um modo geral, a defesa zona é usada quando sua equipe adversária tem uma ameaça de pontuação principal que você gostaria de isolar e parar. Muitas vezes, a defesa é um resort pseudo-passado, com os treinadores apenas mover-se para ele como um ajuste com base em como o jogo está jogando out.Just as vezes que a caixa-e-um poderia funcionar, então talvez outro tipo de zona de defesa que também pode isolar armas da equipe adversária.

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Defina-se a caixa de correctly.The é provavelmente a defesa mais simples zona de lá parte de caixa is.The é a zona. Quatro jogadores fazer uma caixa e jogar suas posições como uma zona de quatro homens. Normalmente você vai querer seus jogadores para a caixa da área de pintura, com um pé em cada lado da linha de lance livre e uma localizada em cada bloco sob a cesta. Essa é a sua caixa básica zone.Obviously você quiser mudar a sua configuração com base nas circunstâncias, mas de um modo geral, você colocaria seus maiores caras nas quadras baixos e dois guardas até superiores - assim como qualquer outra zona.

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Escolha o seu one.The "um" parte desta defesa é em linha reta até homem-a-homem. Você precisa escolher alguém para literalmente sombra principal ameaça do seu oponente. Esta pessoa deve ser rápido, essa pessoa deve ser tenaz e essa pessoa deve ser um excelente defender.Remember, esta pessoa está basicamente jogando um homem de defesa de uma pessoa. Assim, eles devem ser um excelente defensor e do tipo de jogador que você rotineiramente colocar no melhor jogador de uma equipe adversária. Não é importante que eles são um bom jogador de basquete, só que eles são uma boa defender.This pessoa provavelmente vai fazer os exames de uma tonelada, para se certificar que eles são extremamente rápidos.

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Saiba quando jogar caixa-e-one.Again, a caixa-e-um não é para qualquer exemplo situation.For, ele não vai fazer a sua equipe muito bem contra um jogador post. Se sua equipe adversária é só ir para despejar a bola lá em baixo, uma caixa-e-um não vai fazer muito bem. Isso porque, se eles estão indo para plantar alguém em um bloco, e você está jogando homem sobre eles com outro jogador caixa no mesmo lugar, você vai ter uma defesa desequilibrada lotado que será ineffective.Therefore, o único momento em que um caixa-e-um é verdadeiramente adequada e eficaz é quando você quer desligar um atirador. Este shooter vai jogar do lado de fora, ao redor da linha de três pontos, e sua defesa caixa estará intacto lá em baixo, enquanto você tenta desligar o atirador one-on-one.It bem executada, isso vai forçar a outra equipe para abandonar sua estratégia ofensiva e ir outra rota.

Dicas:

• Não ajuda fora do homem-a-homem. Se a pessoa que você está isolando é verdadeiramente um atirador de knock-down, então você não deve ter seu defensor jogar qualquer defesa ajuda a lado. Basta tê-los espelhar a sua marca e ficar com eles apertado.