De acordo com a filosofia espiritual oriental, uma fonte de energia potencial está dentro de você que pode levantá-lo a um plano mais elevado de iluminação. Energia Kundalini está adormecida na maioria das pessoas de todas as suas vidas, mas pode ser despertada, seja por acidente ou intenção. A energia, em seguida, viaja até a sua coluna e em seu cérebro. O objetivo da Kundalini yoga e meditação é liberar a energia de forma gradual e segurança. Síndrome-Physio Kundalini, ou simplesmente "Síndrome de Kundalini," descreve o processo de liberação de energia Kundalini excessivamente ou prematuramente, antes que você esteja devidamente preparado. Tenha em mente que os princípios da energia Kundalini não é demonstrável pela ciência ocidental.

Instruções

1.

Resista à tentação de acelerar o processo de Kundalini, simulando uma experiência de quase-morte. Pesquisadores como Bruce Greyson, professor de medicina psiquiátrica da Universidade de Virginia, têm especulado que as experiências de quase-morte pode desencadear uma rápida liberação de energia Kundalini. Como resultado, alguns têm tentado criar experiências artificiais de quase-morte - por engolir a língua para enganar o corpo em acreditar que é sufocante, por exemplo. Além dos perigos de si uma experiência de quase-morte, alguns pesquisadores acreditam que a Kundalini desencadeando uma experiência Kundalini quando você não está preparado "pode ​​produzir efeitos negativos, incluindo psicose," de acordo com Greyson.

2.

Evite o uso de técnicas de respiração Pranayama intensas para estimular a energia Kundalini. Mesmo se você executar as técnicas corretamente, provocando a Síndrome de Kundalini pode causar "imenso estragos no corpo e mente", de acordo com a yoga estudioso Georg Feuerstein.

3.

Saiba Kundalini yoga de um iogue experiente que possa orientá-lo através do processo. Participar de uma aula ou duas para ver o iogue em ação para ajudá-lo a fazer sua decisão.

4.

Abster-se de cantar o Beej, ou Bija, mantras com muita freqüência. Estes sons de uma sílaba são associados a centros de energia do seu corpo, conhecidos como chacras. O uso excessivo desses mantras podem liberar mais energia Kundalini que você está preparado para lidar. Consulte o seu yogi se você estiver em dúvida sobre a freqüência com a entoar os mantras.

5.

Praticar a paciência após o início do Kundalini yoga. Correndo o processo pode liberar energia Kundalini antes de estar pronto. Por exemplo, você pode querer levar algum tempo para reflexão, se você sentir aumentos na energia Kundalini dentro de você, para garantir que você não avance muito rapidamente.

6.

Mantenha uma atitude humilde e respeitosa para com a Kundalini despertar em todos os momentos, para ajudar você a permanecer equilibrado quando a energia começa a fluir.