Como evitar a hipotermia Quando Caminhadas

Como evitar a hipotermia Quando Caminhadas


A hipotermia é uma condição grave que pode ser fatal. Há muitos equívocos a respeito hipotermia, incluindo a hipotermia ocorre somente quando uma pessoa é exposta a condições de congelamento. No entanto, as ameaças de hipotermia variam de umidade ao vento frio, e em condições normais, muitas vezes, só apresentam um leve desconforto. Ao caminhar em uma área remota, essas ameaças assumir nova relevância e perigo.

Instruções

1.

Conheça os sintomas de hipotermia. Os primeiros sintomas podem ser sutis e despercebidos. Estágios iniciais de hipotermia incluem tremores, perda de coordenação, respiração lenta, pele pálida, confusão e sonolência. Em fases posteriores ou casos graves, os tremores podem parar quando a temperatura corporal cai.

2.


Embale capa de chuva adequada para a sua caminhada.


Embale capa de chuva, mesmo para um dia de caminhada. Equipamento apropriado chuva é comum em longas caminhadas, mas muitas vezes deixado em casa para caminhadas de durações mais curtas. A perda de calor corporal pessoa 30 por cento mais rápido quando estão molhadas do que quando seco. Isto pode aumentar significativamente o risco de hipotermia, e resulta num rápido início dos sintomas. Se caminhadas em altitudes mais elevadas, uma chuva repentina muitas vezes pode ser seguido por uma queda drástica na temperatura, bem como uma brisa. Umidade, temperaturas frias e ventos são os três elementos que trarão em hipotermia rápida.

3.

Leve um pequeno kit de sobrevivência, que inclui itens com o qual iniciar um incêndio. Se a sua temperatura central do corpo cai muito baixo, você vai precisar de uma fonte externa de calor, a fim de se recuperar. Obter seca, envolva-se em várias camadas de roupa, e chegar a uma fonte de calor. Se não há fogo é possível, aconchegando-se com outras pessoas pode ajudar a recuperar perdido o calor do corpo.

4.


Fontes externas de calor ajudar uma vítima de hipotermia.


Observe outros membros de seu partido caminhadas. A pessoa que sofre de hipotermia podem não reconhecer os sintomas, especialmente nas fases posteriores. Por esta razão, é imperativo que você está ciente de o que procurar e observar seus companheiros de viagem. Tropeçando, discurso abrandou, o julgamento pobre, amnésia e dilatação das pupilas são sinais de hipotermia avançada. Se não for tratada, a vítima pode entrar em choque, coma e morrer. Hesitação em fornecer o tratamento pode ser fatal.

5.

Procurar tratamento médico imediato, se a pele da vítima começa a virar uma cor azulada, ele não pode mais articular suas palavras, pára de tremer ou tem um pulso lento ou irregular. Todos estes são sinais de hipotermia grave e requer tratamento imediato. A menos que você está muito perto de seu destino, não tente continuar sua caminhada. Pare e prestar atendimento à vítima o mais rápido possível.

6.

Construa um fogo, remova quaisquer roupas molhadas da vítima e começar o aquecimento. O álcool não deve ser consumido; isso vai aumentar a temperatura nas extremidades, mas inferior a temperatura corporal, exatamente o oposto do que é necessário. Se um saco de dormir está disponível, colocar a vítima dentro do saco. Para ajudar a aumentar a temperatura do corpo, uma segunda pessoa também pode entrar no saco de dormir, a fim de permitir que o calor corporal para aquecer a vítima. Uma vez que a vítima se recuperou e sintomas estão ausentes, ele deve ser examinado por um profissional médico, por precaução.