Viajando muitas vezes pode levar a refeições saudáveis e lanches que você pegar apenas para ter algo para colocar em seu estômago. Quando você não comer bem, você pode não se sentir bem, e isso é algo que pode estragar sua viagem. Com um pouco de planejamento e organização usando os seguintes passos, você pode escolher saudável lanche viagens comida e desfrutar de sua viagem.
Instruções
1
Leve alimentos que sua família gosta e colocar um giro sobre o original. Por exemplo, se os seus filhos como picolés, congelar as uvas e mantê-los frio em um refrigerador para um lanche que é frutado, congelados e saudável.
2
Personalize sua própria mistura da fuga com os alimentos que você realmente gosta. Combine proteínas, tais como nozes com frutas secas para um lanche satisfatório viagens alimentar.
3
Pacote de um saco selado com legumes e um recipiente hermeticamente fechado com algo para mergulhar os legumes em. O aipo ea manteiga de amendoim ou cenouras e molho ranch são dois grandes gostos.
4
Fatia de pão pita em triângulos, coloque em uma panela folha plana, pulverizar com spray de cozinha azeitona óleo e polvilhe com sal. Asse em forno a 350 graus até dourar. Embalar em um saco selado para uma alternativa saudável para batatas fritas.
5
Escolha um biscoito feito de farinha de aveia ou granola que tem frutas secas e nozes. Isto irá satisfazer o dente doce com fibra e não um monte de açúcar.
Dicas:
- Congelar a água engarrafada para uso em refrigeradores para manter a comida fria. Como eles descongelar você terá água potável fria.
- Não se esqueça de manter alimentos frios, como carnes e queijos, frios. Você não quer uma doença de origem alimentar para arruinar sua viagem.