As artes marciais são sistemas de técnicas utilizadas para a luta. Use estas diretrizes para entender as diferenças entre seus vários estilos, e encontrar o que é certo para você.

Instruções

1.

Digitalizar uma enciclopédia de artes marciais (ou tente um motor de busca na Internet) para obter uma visão geral de estilos de artes marciais.

2.

Determinar se a arte marcial é um "hard" ou "soft" estilo. Técnicas ofensivas, como socos e chutes, indicar um estilo duro, que tende a ser fisicamente intensa. Técnicas defensivas, tais como bloqueio e redirecionando, indicam um estilo suave, que pode ser menos fisicamente desafiador e adequado para os alunos mais velhos e as pessoas com limitações físicas. Consulte "Dicas" para exemplos.

3.

Identificar as técnicas de como seja marcante ou braços. Impressionante é atacar com os punhos, pés, cotovelos e joelhos. Grappling usa fechaduras comuns e joga para controlar um atacante.

4.

Mergulhar na história para entender as diferenças culturais. Por exemplo, chutes altos em Tae Kwon Do começou como uma maneira para que os soldados de infantaria para atacar soldados montados. Será que o legado de qualquer das artes apelar para você mais do que outros?

5.

Criar uma tabela de resumo para comparar e contrastar suas descobertas.

6.

Avaliar a sua condição física. Você tem limitações físicas que possam afectar a sua capacidade para a prática de um certo estilo de artes marciais?

7.

Assista profissionais dos vários estilos que lhe interessam, antes de fazer uma escolha. Muitas escolas têm uma área de observação, assim você pode assistir enquanto a classe está sendo ensinado. Peça permissão antes.

8.

Resuma as informações que você aprendeu e corresponder às suas preferências para um estilo de artes marciais que suporta o seu interesse estatal e de longo prazo de natureza física.

Dicas:

• Aikido é uma luta estilo suave, ideal para os praticantes mais velhos ou aqueles com limitações físicas.
• Karate é um disco estilo, impressionante, que inclui treinamento com armas como nunchuks -, alças curtas bastão-como ligados entre si com uma corrente.
• Tae Kwon Do é um duro, marcante estilo da Coréia, que também ensina fechaduras comuns e ponto marcante vital.
• Jujitsu é uma luta estilo suave, que enfatiza usando a menor quantidade de força necessária para derrotar um oponente.
• Kung Fu (também conhecido como Wushu) pode ser duro ou mole, golpeando ou braços: existem mais de 400 estilos.
• Judô é um estilo suave, a braços com base em Jujutsu; seu objetivo é usar a mente calma e serena para derrotar um oponente.
• Tai Chi é um estilo suave, defensivo que tem princípios filosóficos fortes, destacando a harmonia com a natureza e outros seres humanos.
• Consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Lembre-se, a prática de artes marciais pode ser perigoso, por isso tome cuidado em todos os momentos.
• Se você tiver qualquer condição que prejudicariam ou limitar sua capacidade de se envolver em atividade física, consulte um médico antes de tentar esta atividade.