Usando o basquete tamanho certo afeta a capacidade de um jogador de basquete para melhorar suas habilidades de manuseio de bola e evita lesões. Leva tempo para aprender como selecionar a bola para a sua idade, sexo e necessidades.

Instruções

1

Use uma bola de tamanho 7 com uma circunferência de 29 1/2 a 30 polegadas, que pesa 20 to 22 oz para homens ou meninos de 12 e mais velhos.

2

Compre uma bola menor para mulheres e adolescentes do sexo masculino a partir de 8 a 12 anos de idade. A bola menor é um tamanho 6 bola WNBA. Ele pesa 18 to 20 onças e tem uma circunferência que varia de 28 a 29 1/2 polegadas. Uma bola de tamanho 5 é o tamanho de bola recomendado para jogadores 8 anos de idade ou mais jovens. A circunferência é de cerca de 27 centímetros e pesa 18 to 20 oz

3

Considere dar pré-escola e jovens crianças elementares de um mini-basquete que não pesa mais de 8 a 12 onças e tem uma circunferência de 22 polegadas. O mini-basquete é uma bola de boas práticas para qualquer idade, pois ajuda a construir a mão e coordenação olho.

4

Teste a bola antes de comprar para ver se você pode lidar com isso. Você deve ser capaz de palma facilmente a bola, passar e atirar-lo sem esforço. Se a bola é muito difícil para você realizar manipulação de bola exercícios básicos, mudar para uma bola menor.

5

Determine onde você é mais provável para jogar. Para o jogo estritamente ao ar livre, escolha uma bola de borracha para maior durabilidade. Se você jogar dentro e para fora, use uma bola de couro sintético. Se preferir quadras cobertas apenas, em seguida, escolher uma bola de basquete de couro cheio de grãos.