Esquiar é a liberdade de deslizar na neve sem motores. Esqui cross-country exige o seu próprio poder do corpo para empurrá-lo através de trilhas e pistas enquanto a gravidade cuida da propulsão no esqui alpino. Ambos os estilos do esporte exigem pólos. Tal como acontece com as botas e esquis, ficando o tamanho adequado com os seus bastões de esqui é essencial para esquiar eficaz. Obter pólos muito curto e você Solha tentando levá-los plantada. Obter pólos muito tempo e eles são ineficazes como você não pode começar um aperto e compra adequada.

Instruções

Downhill poloneses

1

Leve a sua altura, em botas de esqui, e anotá-la. Consulte um tamanho pólo de esqui gráfico e de referência cruzada a sua altura com o tamanho recomendado.

2

Pegue os pólos, com suas botas de esqui no e ficar parado e plantar as pole-pontas no chão, segurando nos pegadores.

3

Verifique o ângulo do cotovelo. Como regra geral, o melhor ângulo de ter no cotovelo quando as extremidades polares são plantadas é de 90 graus. Como aumentar suas habilidades nas pistas, diminuir o tamanho do pólo de 1/2 de polegada a uma polegada.

Cross Country - Tradicional

4

Pegue os bastões de esqui fora da seleção. Segure as alças e plantar as dicas.

5

Selecione pólos que são ligeiramente mais elevados do que o nível do peito. Porque os pólos são usados ​​para empurrar e impulsionar, eles precisam ser um pouco mais longo do que os pólos de downhill. Olhe para ver se as suas mãos e os apertos de pólo de esqui alinhar com a parte inferior do seu queixo.

6

Selecione um pólo ligeiramente mais curto do que o nível do queixo, se você é um esquiador iniciante.

Cross Country - Patinação

7

Leve a sua altura atual com as botas de esqui de skate por diante. Consulte um gráfico de dimensionamento para o tamanho de skate ski recomendado.

8

Segure os pólos e coloque as pontas atrás de você como na pole position skate. Procure por uma longa extensão ao largo das costas com o plantio ponta apenas ligeiramente na frente do tornozelo do pé de trás.

9

Use pólos ligeiramente mais curtos se você é um novato skate-esquiador.