Aprender a equilibrar a posse, mais comumente escrito "passe", é mais difícil en pointe do que em sapatilhas planas. No entanto, ainda é considerado como um dos passos de ballet mais fáceis en pointe, e muitas vezes pode ser dominado depois de algumas sessões de prática. A parte importante da execução de um passe limpo vem de treinamento de força e excelente equilíbrio, que vem de lições consistentes em um ambiente que ensina uma transição segura da demi pointe para sapatilhas de ponta.

Instruções

1

Inscreva-se para uma aula de ponta em um estúdio de dança local. Normalmente, você será obrigado a ter um pouco de formação de ballet com o seu cinto antes de lhe ser permitido se inscrever em uma classe. Estudantes de balé que já vêm estudando dança por algum tempo será aconselhada por seu instrutor quanto ao momento de ir en pointe.

2

Aqueça-se com couro ou lona de balé sapatos baixos no bar. Conclua algumas rodadas de lonas, lonas grandioso, tendus e esteiras batte. Estique na barra, incluindo releve para alongue-se suas pernas e pés músculos e ligamentos.

3

Vista suas sapatilhas de ponta na barra. De frente para a barra, coloque os pés na primeira posição, que envolve os calcanhares pressionados juntos com os dedos voltados para fora em direção a seus ombros. Erga sua perna direita flexionada para cima, para que o seu dedo apontado desliza para cima para o joelho de sua perna esquerda, passando-o ligeiramente. Releve no dedo do pé da perna de apoio, segurando a barra de apoio. Quando estiver pronto, retire lentamente uma mão em um momento fora da barra, posicionando os braços no alto quinta posição (braços arredondados sobre a cabeça). Repita com a outra perna e suplente, até o seu passe se torna estável.

4

Mover-se para o centro da pista de dança e repita o que foi feito no bar. Começando na primeira posição, deslize uma perna para cima em uma posição dobrada para que as escovas de dedo apenas após o joelho da perna de apoio. Levantar os braços em alta quinta posição, releve-se na ponta. Alguns dançarinos de ponta começando achar que é mais fácil de Releve primeiro e depois entrar na posição passe. Mantenha o seu equilíbrio enquanto você pode, ficando seu corpo acostumado a essa posição sem apoio ou ajuda da barra.