A diferença significativa nos níveis de pressão do ouvido externo / médio e interno pode causar a membrana timpânica para esticar ou até mesmo perfurar. Isto pode acontecer quando mergulhadores estão debaixo d'água, resultando em dor, náuseas, tonturas e sangramento. Para evitar ferimentos graves aos seus ouvidos, os mergulhadores iniciantes devem aprender a equilibrar a pressão da orelha antes de ir para seu primeiro mergulho. Um dos métodos mais populares de equalização de ouvido é a manobra de Valsalva.
Instruções
1
Esteja preparado para começar a empatar, logo que você começar a sua descida, não quando você começar a sentir dor em seus ouvidos. Sempre que possível, descer os pés em primeiro lugar. Você vai precisar de exercer o dobro da força para realizar a manobra de Valsalva, quando a cabeça-primeiro descendente.
2
Aperte o nariz entre os dedos, fechando as narinas.
3
Comece a expirar suavemente. Incapaz de sair pelas narinas comprimido, ar move-se para os espaços mortos em seus ouvidos. Exalando suavemente deve igualar a pressão.
4
Mexa sua mandíbula para trás e engolir ao mesmo tempo, se seus ouvidos estão sendo teimoso.
5
Não continue tentando equalizar os ouvidos se você é incapaz de fazê-lo depois de várias tentativas. Em vez disso, endireitar a palma da mão e os dedos, girar o pulso para trás e para frente. Ao fazê-lo, apontam para sua orelha. Se o fizer, vai deixar o seu companheiro de mergulho saber que você está tendo problemas com seus ouvidos. Ascende a poucos metros. Espere até você sentir que a pressão diminuiu. Tentativa de igualar novamente, repetindo os passos 1 a 3.
Dicas:
- Adquira o hábito de continuamente equalizar os ouvidos durante um mergulho cada vez que você sente uma mudança na pressão.
- Equalização se torna mais difícil se o seu nariz e seios estão entupidos com muco. Mantenha a sua máscara de água gratuita, que pode irritar as membranas no nariz e aumentar a produção de muco. Para limpar a sua máscara de água, comece pela inalação de uma grande lufada de ar através de seu porta-voz. Pressione a borda superior da máscara contra sua testa e expire pelo nariz. Continue expirando como você derruba sua cabeça de modo que você está olhando na diagonal.
- Não participar do restante do mergulho, se você não pode igualar.
- Evite mergulhar quando você tem um resfriado, o que pode impedir a equalização.