Cómo entrar en Natación Competitiva

Si usted quiere llegar a la selección olímpica o simplemente divertirse un poco y ponerse en forma, la natación competitiva podría ser para usted. Cualquier persona puede unirse a un equipo en la mayoría de cualquier edad, pero hay ciertas cosas que hay que hacer si quieres nadar en los niveles de más alto nivel del deporte. Y seamos sinceros; la mayoría de los nadadores de competición, como mínimo, tienen este objetivo en mente, en algún momento de sus carreras de natación.

Instrucciones

Instrucciones

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Comienza a nadar a una edad temprana. La mayoría de los nadadores de elite empezar a nadar cuando están alrededor de siete u ocho años, si no más joven. Esto les da un montón de tiempo para aprender sus movimientos, mejorar su velocidad y, por supuesto, estar en un montón de práctica. Así que si usted no ha comenzado a nadar, sin embargo, hoy es el día.

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Aprenda sus golpes. No todos los tipos de la natación se observan con frecuencia en la competencia, especialmente en el nivel de elite. Los que usted querrá centrarse en son la espalda, braza, mariposa y crol. El rastreo es la carrera que se ve la mayoría de los nadadores realizan en el estilo libre y medley competiciones individuales.

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La práctica y convertirse en expertos en turnos de tirón y empuje offs. A su vez, la moneda es cuando llegue a un extremo de la piscina y rápidamente hacer un salto mortal en el agua para que pueda empezar a nadar en la dirección opuesta. Offs empuje de la pared son importantes porque le puede dar valiosa impulso en el inicio de una carrera. Recuerde, la natación competitiva no se trata de mirar bastante. Tienen que ver con la velocidad pura. Utilice una técnica que funcione para usted, incluso si no es el más agraciado.

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Únete a un equipo de natación de inmediato, incluso si no estás seguro de tu capacidad. Nadar con un grupo le dará la oportunidad de aprender de los demás para que pueda ver sus fortalezas y debilidades. El entrenador también le puede dar consejos de que es más difícil de averiguar por su cuenta. Esto también puede ser una buena manera segue en torneos y competiciones.

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Introduzca las competiciones que puedas, incluso a nivel muy local. Gana una carrera, cualquier raza, y se le pondrá en el camino de ser notado por los entrenadores de natación de nivel superior.

Consejos y advertencias

  • Una gran cantidad de nadadores se afeita su vello corporal en un esfuerzo por aumentar sus velocidades. Se dice que reducir su resistencia en el agua.
  • Consulte a un médico para un examen físico completo antes de comenzar su programa de entrenamiento. Es importante asegurarse de que su cuerpo puede manejar la situación.