Como ensinar uma criança a Carroça

Toda criança interessada em tumbling, ginástica ou cheerleading deve aprender a fazer uma cambalhota. Este movimento olhar simples, mas impressionante é muitas vezes uma parte essencial de rotinas competitivas. Com paciência e trabalho em equipe, você pode ajudar a criança a dominar a cambalhota em um único dia.

Instruções

1.

Encontre lado dominante da criança. A dominância do lado não é o mesmo que A lateralidade. Não será necessariamente o mesmo lado que ele escreve com. Em pé, com os pés na altura dos ombros à parte, peça à criança para esticar os braços acima da cabeça. Reduzi-los um pouco, ainda se esticou, até alcançar o equivalente à posição dez e dois em um relógio.

2.

Instrua a criança a balançar para a esquerda, levantando a perna direita. Reposicionar e repita por balançando na direção oposta e levantando a perna esquerda. Pergunte qual movimento se sente mais confortável. Após várias tentativas, a maioria das crianças pode sentir uma clara preferência por seu lado dominante. Embora eles acabarão por aprender a plantar bananeiras de ambos os lados, o ensino primário deve começar na posição mais confortável. As instruções a seguir referem-se a uma criança para esquerda, o que é comum para o domínio.

3.

Coloque um tapete acolchoado no chão para proteger a cabeça da criança e do pescoço de uma lesão. Não ensinar ginástica e acrobacias movimentos em assoalhos desencapados, chão duro ou trampolins. Obter a criança para a posição. Instruí-la a relaxar os joelhos e cotovelos ligeiramente, como lesão pode ocorrer se os joelhos ou cotovelos são bloqueados.

4.

Diga-lhe para dobrar na cintura. Mantendo os braços da mesma distância, chegar-se com ímpeto e coloque a mão esquerda sobre o tapete; dedos virados um pouco atrás dela. Ao mesmo tempo, ela deve levantar sua perna direita e gire-a para o lado, cerca de um pé fora do chão. Seus olhos devem seguir as mãos. Instrua o aluno a chutar para o lado com o pé esquerdo, balançando a mão direita no ar, e depois o pé direito, para baixo sobre o tapete. Ela deve torcer o corpo como o pé esquerdo segue, caindo sobre o tapete. Quando ela está, ela vai estar de frente para o sentido oposto de sua posição inicial. Esta técnica, que se assemelha a um movimento macaco ao longo da terra, ensina a ordem de colocação de mão / pé, sem o medo de virar de cabeça para baixo.

5.

Instrua a criança a praticar o movimento 'macaco' várias vezes. Como ele ganha confiança, tê-lo chutar as pernas para fora mais e mais. Demonstrar várias cambalhotas para o aluno. Apontar a quantidade de momento necessário, e uma transição suave das mãos aos pés, semelhante a uma bola de rolamento. Tenha sua tentativa estudante para ganhar altura carroça cheia.

6.

Encorajar as tentativas do aluno. Espere falta de graça e apontar tudo o que o filho faz corretamente. Cambalhotas pode ser irritante a princípio; especialmente se a criança cai. Comece pequeno, com foco na mão e pé colocação em vez de formulário. Com o incentivo, ela começará lentamente a ganhar a confiança necessária para alcançar uma cambalhota adequada.

Dicas:

  • Um observador adulto é sempre uma boa idéia.