Como ensinar o pontapé Elementary costas para Little Kids

Como ensinar o pontapé Elementary costas para Little Kids


O nado de costas elementar é um tipo de estilo de natação utilizado exclusivamente para lazer e não para a competição. Este costas difere do nado de costas regular em que ele usa tanto o chute e os movimentos do braço varrendo sapo para impulsionar um nadador pela água. Durante a execução deste curso de natação, você ainda pode progredir através da água, mas a um ritmo mais lento. Ensinar este golpe simples para o público jovem tem talento e paciência.

Instruções

Fora da associação

1

Instrua a criança a ficar no deck da piscina, onde ele vai praticar antes de entrar na água. Este método irá fazer a criança se sentir confortável com os movimentos do nado de costas elementar antes de entrar na água.

2

Comece a criança em "base" ou a posição em deslizar com seus braços em seus lados e os pés juntos. Ela vai trazer os braços até as axilas como se ela estivesse fazendo cócegas em si mesma ou fingindo ser um macaco. Os braços, em seguida, estender para fora para os lados como se para formar a letra "T" ou como se a criança está fingindo ser um avião. Traga os braços para baixo para os lados de volta para a posição "ponto de partida".

3

Explique que os movimentos das pernas imitar a forma como uma rã nada. Como a criança está em pé no deck da piscina, apenas uma perna é usado para este exercício. A perna vai dobrar no joelho e será trazido de volta em direção às nádegas. Traga as pernas para fora e ao redor, tirando-os de volta juntos para empurrar a água para fora do caminho. Esclarecer que os joelhos devem ficar próximos uns dos outros, como se grudados como cola.

4

Coloque os passos juntos no deck da piscina. Ter a criança praticar tanto o braço e os movimentos das pernas juntos, até que ele se sente confortável.

Na associação

5

Coloque a mão na parte inferior das costas da criança para o apoio. Você também pode usar um macarrão natação isopor no lugar da sua mão. Isso permitirá que as suas mãos para ser livre, ajudando a criança. Ter a criança praticar os movimentos do braço separadamente os movimentos das pernas. Isto irá permitir que ela se acostumar com cada movimento antes de reuni-los para um curso completo de natação.

6

Pratique várias vezes colocando os dois movimentos juntos. Mantenha a mão em suas costas ou o macarrão no lugar até que ele é confortável.

7

Retire o macarrão mergulho ou sua mão de volta da criança. Continuar a trabalhar com ela até que é confortável o suficiente para nadar em piscina sozinha. Mantenha-se na parte rasa da piscina até que a criança ganha prática e confiança o suficiente antes de ir para o fundo do poço.

Dicas:

  • Fique sempre perto da criança e apoiar a baixa de suas costas com a mão, se necessário. Se a criança é capaz de, ter seus óculos de natação desgaste e um clipe de nariz para evitar que entre água nos olhos e nariz.