Ensinar as crianças a atirar lances livres é um conceito fácil, na maioria das vezes. No entanto, os lances livres são muitas vezes sub-avaliado em termos de importância, pois eles são o calcanhar de Aquiles para muitos Hall of Fame jogadores calibre, como Shaquille O'Neal e Wilt Chamberlain, por exemplo. Fundamentos são importantes, mas ter a abordagem mental correta é tão importante, que é por outro lado bons atiradores podem, por vezes, lutam na linha de lance livre.

Instruções

1.

Ensinar os fundamentos da fotografia. As crianças provavelmente tem uma idéia geral do que fazer neste momento, mas que elas praticam regularmente e lembrá-los dos mecanismos adequados. Sua mão tiro deve fazer o trabalho, e seu guia mão deve fazer exatamente isso: ser apenas um guia. Além disso, as pernas devem ajudar com o movimento de tiro - eles devem vir para baixo e depois para cima à medida que soltar a bola.

2.

Informar as crianças sobre as regras de lance livre. Seu corpo deve estar em consonância com o cesto, e os dedos dos pés deve ser apenas na extremidade da linha de lance livre. Além disso, que eles saibam que eles têm apenas 10 segundos para atirar na maioria dos casos.

3.

Diga-lhes que eles podem atirar mais perto da cesta em primeiro lugar, em caso de necessidade. Crianças mais jovens podem achar que a distância de 15 metros da cesta para a linha pode ser um pouco demais para praticar com precisão os fundamentos. Neste ponto, dominando a boa forma é mais importante que o disparo da mesma distância que os profissionais.

4.

Ensine as crianças a aguçar seu foco mental, quando eles estão na linha de lance livre. Concedido, games fundamental ou médio de basquete da escola provavelmente não contará com as mesmas distrações multidão loucas que universitários e jogadores profissionais lidar com a linha. No entanto, os jogadores às vezes opostas pode empregar técnicas de distração sutis, como bater palmas ou tossir quando a criança tenta atirar. Diga às crianças que não importa como pressão alta a situação, eles devem relaxar e vislumbrar apenas a si mesmos e da cesta, e manter a forma.