Como ensinar Aeróbica pré-natal Água

Houve um tempo em que as mulheres foram consideradas em estado delicado durante a gravidez - quando eles eram esperados para ficar fora de seus pés por nove meses. Esses dias estão muito longe, no entanto. De fato, um número crescente de mulheres esperando estão participando de programas de fitness pré-natal hoje. Hidroginástica é uma boa escolha para o exercício pré-natal e oferece muitos benefícios para a mãe ea criança. Descubra como você pode trazer esses benefícios aos seus alunos que esperam por aprender a ensinar hidroginástica pré-natal.

Instruções

Aprender a ensinar aeróbica pré-natal Água

1.

Obter a sua certificação básica para ensinar hidroginástica, se você não está certificada. Esta certificação núcleo é bom por dois anos e inclui a formação ea certificação nos fundamentos da instrução hidroginástica, precauções de segurança ea aplicação de CPR.

2.

Peça recomendações de programas em que para obter a sua certificação para ensinar hidroginástica de seu instrutor atual ou o diretor do clube de saúde ou spa que você pertence.

3.

Confira os cursos de certificação de hidroginástica oferecidas pela waterart Academia Internacional (ver Recursos abaixo).

4.

Obter a certificação para se especializar no ensino de hidroginástica pré-natal. Motherwell oferece treinamento para os instrutores que desejam ensinar aptidão água pré-natal e segue as diretrizes de segurança estabelecidos pelo Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ver Recursos abaixo).

5.

Lembre-se de renovar todas as suas certificações a cada dois anos. Os instrutores do programa de treinamento onde receberam suas certificações podem ajudá-lo com este processo.

Dicas:

  • Alguns exercícios podem tornar-se desconfortável para seus alunos em algum momento de sua gravidez. Permanecem sensíveis a isso e tentar ajudar os seus alunos com posições ou movimentos alternados.
  • Certifique-se de que você tem corrente de contato disponíveis para todos os alunos do pré-natal de emergência, para o caso de a cegonha decide fazer uma rápida aparição.
  • Certifique-se de que seus estudantes grávidas têm autorização médica antes de se matricular nas aulas de hidroginástica pré-natal. Na verdade, você deve exigir que cada participante lhe fornecer um formulário de liberação médica assinada.
  • Cam Gravidez promover a sensibilidade ao sol. Lembre seus alunos de pré-natal de usar protetor solar se suas aulas de hidroginástica são realizadas em uma piscina exterior.
  • Atenção aos alunos do pré-natal sobre o perigo da desidratação e incentivá-los a beber muita água antes e depois de participar de hidroginástica.