Ao ensinar uma jovem o jogo de basquete, é importante se concentrar nos fundamentos. Desenvolver os fundamentos irá fornecer o jogador com uma base forte. Os fundamentos que devem ser enfatizados são técnicas adequadas para arremessar a bola, dribles e passes. Enfatize para os jogadores que eles vão ver uma melhora acentuada somente através da prática diária e repetição.

Instruções

1.

Trabalhar em tiroteio técnica. Com um 12-year old girl é importante para ensinar as partes mais finas do tiro. Concentrado de ser equilibrado, com o cotovelo dobrado em tiroteio, com os olhos na borda e um alto até o fim. Comece por tiro de cerca de cinco metros da cesta. Enfatizar o processo de arremessar a bola corretamente, em vez de o resultado. A bola vai começar a entrar na cesta de forma mais consistente se a forma básica é executado corretamente.

2.

Pratique os fundamentos de drible. Trabalhar um lado de cada vez começando com a mão dominante. Para um jogador destro, comece pelo drible no lugar. Concentre-se em manter a bola abaixo dos joelhos e controlá-lo com a ponta dos dedos. Certifique-se que a cabeça é para cima e os olhos estão olhando para a frente. Os joelhos e costas devem estar levemente flexionados para que o jogador está em uma posição atlética. Adicionar em dribles em movimento com a mão dominante. Lentamente, começar a andar a bola no chão da quadra. Como o jogador se torna mais avançada ela pode começar a correr ou até mesmo correr. Aproveite o tempo para trabalhar em driblar com as duas mãos.

3.

Trabalhar na passagem habilidades. Os três tipos de passes que a 12-year old girl precisa saber é o passe de peito, passe picado e over-the-head passagem. O jogador deve descansar por 10 metros de uma parede ou de um parceiro. Eles devem executar cada um dos passes concentrando-se nos fundamentos. Um passe de peito deve ser jogado para fora do peito e acertar o outro jogador em seu peito. A passagem do salto é jogado para fora do peito em direção ao chão. A bola deve saltar fora do chão e bateu o outro jogador na região do peito. Um passe de over-the-cabeça é jogada, segurando a bola acima da cabeça com as duas mãos e passando-a para a área da cabeça os outros jogadores. Estes passes podem ser facilmente dominado com um trabalho consistente.

Dicas:

• Use um aro menor quando se inicia a fim de construir a confiança.
• Se você não praticar os fundamentos básicos de forma consistente você não vai ver a melhoria.