Se você está apenas começando a correr ou você está treinando para uma maratona, encontrar um corredor companheiro pode servir de inspiração para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Você pode praticar a correr com o seu parceiro, o conselho de treinamento ação, troca segredos nutricionais ou simplesmente correspondem uns com os outros sobre o seu progresso mútuo. Encontrar um outro corredor não tem que ser difícil; há uma comunidade ativa e aberta de corredores dedicados em todo o país e ao redor do mundo.

Instruções

1.

Consulte seus amigos e familiares e pedir-lhes para acompanhá-lo na pista. Estenda a mão para seus amigos em sites de redes sociais para ver se eles estão interessados ​​em correr.

2.

Visite sites dedicados a execução. Olhe para os fóruns da comunidade onde os corredores ativos podem compartilhar dicas ou encontrar-se para treinar juntos. Quadros de avisos on-line, como Craigslist.com, também permitem que você postar um anúncio para encontrar colegas corredores.

3.

Junte-se a um clube de corrida local. Muitas comunidades, especialmente as grandes cidades, tem uma infinidade de clubes com os quais os corredores podem treinar. Procure por membros com habilidades e interesses semelhantes aos seus.

4.

Publicar um panfleto em funcionamento hot spots locais como correr lojas e quadros de avisos da fuga. Inclua suas informações de contato, estilo de corrida, quilometragem diária e - se desejar - uma foto. Como opção, especifique que você está procurando alguém de um nível de idade ou habilidade particular. Pergunte ao dono de uma loja ou manutenção de parque equipe antes de postar seu panfleto sobre a sua propriedade.

5.

Correr com freqüência. Torne-se uma presença activa nas ruas e trilhas do seu bairro. Isso pode ajudá-lo a fazer amigos na comunidade em execução, e é a forma mais orgânica para encontrar um corredor próximo.

Dicas:

• Seja honesto sobre suas ambições e capacidades. Se você simplesmente quer encontrar outro corredor para recomendar bons sapatos, não levá-los a acreditar que você quer treinar para uma maratona.
• Verifique com um profissional médico para garantir que você está saudável, se você não tivesse corrido antes.