A personal trainer é um profissional de fitness que presta consultoria a indivíduos, prescreve planos de treino, e treina o indivíduo em técnicas adequadas eo uso de equipamentos de fitness. A escolha de um personal trainer é uma decisão séria; na maioria dos casos, o seu treinador vai estar com você para o longo curso, proporcionando conhecimento, incentivo e motivação à medida que trabalha para seus objetivos de saúde e fitness. Em Sacramento, Califórnia, não há falta de personal trainers; o grande número de profissionais de fitness na área pode ser assustador. Encontrar um treinador que se adapte a sua personalidade e suas necessidades serão cruciais para seu sucesso a longo prazo.

Instruções

Encontrar um Personal Trainer

1.

Mapeie suas metas. Sente-se com um caderno e uma caneta ou lápis. Considere seus objetivos de longo prazo. Determine se você deseja que o treinador para ajudá-lo a perder peso, treinar para um determinado evento ou algum outro propósito. Considere se você consultar com um nutricionista ou nutricionista em conjunto com o seu preparador físico. Escolha se você está olhando para uma consulta de uma só vez ou de alguns meses de ajuda para arrancar com a sua rotina de exercícios. Determinar a quantidade de dinheiro que você é capaz de gastar.

2.

Considere a sua personalidade e estilo de treinamento. Adicionar estas notas para o seu notebook. Encontrar um treinador cujos métodos combinar com seu estilo e personalidade treino é fundamental.

3.

Faça sua pesquisa. Ler as opiniões dos futuros formadores na área de Sacramento. Pergunte aos seus amigos saúde-minded se eles têm alguma recomendação. Criar uma seção separada em seu caderno de anotações detalhadas sobre potenciais formadores.

4.

Sente-se com as suas notas e determinar, com base em seus objetivos e estilo pessoal, que os formadores melhor atender você. Limite a lista para cinco ou menos candidatos.

5.

Chame os cinco treinadores e agendar compromissos para se encontrar pessoalmente. Se um treinador não oferece visitas iniciais para livre ou apenas uma taxa nominal, batê-los fora de sua lista. É importante encontrar um treinador que gosta e cuja personalidade se adapta ao seu próprio. Os treinadores que valorizam seus clientes vão ter tempo para se sentar e ficar a conhecer você.

6.

Reúna-se com seus futuros formadores. Tire suas dúvidas sobre os serviços que oferecem, seu estilo de treinamento de pessoal, e seus preços. Diga-lhes sobre si mesmo, seus hábitos de treino, e sua personalidade, e assistir a física dos formadores, bem como respostas verbais. Leve o seu notebook para cada reunião e manter, notas marcadas detalhadas. Pode demorar uma semana ou duas para se reunir com todos os cinco treinadores, e as notas vão ajudar a refrescar sua memória quando chega a hora escolher um treinador.

7.

Faça a sua decisão. Reveja as suas notas e decidir qual treinador é o mais adequado para você com base em seus objetivos, preferências, personalidade e interesses monetários.

8.

Fique com ela! Mantenha seus encontros com o seu treinador, e seguir suas recomendações. Se o seu treinador lhe inspira a ser o melhor que pode ser e tem o know-how para produzir resultados que você encontrou seu par perfeito. Se você não vê esses resultados começar sua busca novamente.

Dicas:

• Tome seu tempo e tomar uma decisão fundamentada.
• Confira mais de um treinador para ter certeza de que você encontrou o seu melhor jogo.
• Dê um passo atrás depois de cada entrevista e comparar as notas de seu encontro com as metas de seu notebook.
• Não ser enganado em pelo discurso de um vendedor liso ou um rosto bonito. Não assine nada na primeira reunião.
• Não se sinta como se você não pode mudar treinadores se sua primeira escolha não funcionar a longo prazo. Os treinadores podem se tornar amigos, mas eles também são pagos consultores. Se você não está obtendo os resultados que você precisa ir embora e encontrar outro treinador.
• Verifique com seu médico antes de iniciar qualquer rotina de exercícios vigorosos.
• Verifique se o seu treinador é um personal trainer certificado. Peça para ver as suas credenciais, e verificar o credenciamento de fonte do certificado. Você coloca sua saúde e segurança nas mãos de seu personal trainer para estar certo de que o treinador merece essa confiança.
• Verifique se o seu treinador pessoal é experiente. Pergunte quanto tempo eles estão trabalhando no campo e verificar suas referências para saber se os clientes anteriores foram atendidas. Um certificado por si só não é suficiente para garantir a sua segurança.