Como encontrar grátis treino Vídeos

Como encontrar grátis treino Vídeos


Se você quiser dar início o Ano Novo com um programa de treino que vai deixar você em forma, você pode economizar dinheiro e obter top-notch treinos livres por encontrar vídeos de exercícios on-line ou vídeos de exercícios gratuitos na TV. Não há necessidade de pagar por aulas caros, equipamentos ou DVDs quando os melhores vídeos são apenas um clique de distância, direito disponível em sua casa. Leia mais para descobrir como começar:

Instruções

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Ir para YouTube.com e digitar o tipo de vídeo que você está procurando. Você pode encontrar de tudo, desde yoga para kickboxing ou pilates. Ajuda se você digitar início eo tipo de exercício. Por exemplo, procurar começando dança hip hop, se você está procurando um treino de hip hop. Se você está procurando um nível avançado, escreva isso em sua pesquisa.

2

Para mais vídeos, você pode pesquisar no Google Vídeos. Ir para www.Google.com e digite suas palavras de busca. Agora clique na guia Mais, na parte superior da página do Google e clique em Vídeo. E você vai encontrar uma lista de vídeos de exercícios livres. Iniciar o vídeo que você quer e maximizá-lo na tela do computador para que você possa vê-lo como você treino. Laptops podem ser especialmente úteis para trabalhar para fora como você pode movê-los no chão, em uma cadeira ou em qualquer olho nível que você precisa.

3

Se você tem grandes provedores de serviços por satélite ou a cabo, você pode encontrar muitos vídeos de fitness na TV. DirectTV, por exemplo, oferece TV Fit, que oferece uma variedade de vídeos de exercícios com muitos grandes exercícios de cardio. Se você tem no cabo Demand, ligar a TV e ir para o menu On Demand e clique em Esportes e Fitness. Em seguida, clique Exercício TV e você vai encontrar um monte de vídeos de exercícios que oferecem exercícios de cardio, exercícios de treinamento de força e treinamento de flexibilidade.

4

Se você não encontrar o que você está procurando no Google Video, YouTube, ou em sua programação a cabo, você pode fazer uma pesquisa geral do Google para o tipo de vídeo de exercícios que você quer e você encontrará vídeos de exercícios gratuitos na Web . Às vezes exercer sites de vídeo oferecem vídeos para iniciantes livre para experimentar seus produtos.

Dicas:

  • Consulte o seu médico antes de iniciar um novo programa de exercícios para se certificar de que você está saudável e capaz de começar a treinar.
  • Levar as coisas devagar. Não faça três vídeos de treino em um dia ou não ir para o vídeo nível de mestrado, se você é um novato. Seja paciente com você mesmo como você aprende os movimentos novos e os métodos da rotina de exercícios e não se esforce para fazer qualquer coisa que é muito doloroso ou você vai acabar ferido e pronto para sair.