Como empurrar a bola em Hóquei em Campo

Todo o jogo de hóquei em campo, muitas vezes se resume a uma equipe de mover a bola melhor do que o outro. Ser capaz de passar e bater na bola são as habilidades necessárias. Mas uma outra opção para o movimento bola está empurrando a bola. Isso mantém a face da vara contra a bola para o controle e evitar a interceptação.

Instruções

1

Dobrar as costas um pouco, mantendo os joelhos levemente dobrados com o seu corpo de frente para a bola.

2

Lembre-se que empurrar é usado em vez de bater, de modo a manter a cara de seu pau contra a bola. Tocar a bola pode correr o risco de intercepção.

3

Faça um empurrão para a frente com a mão direita, enquanto seus movimentos de esquerda na direção oposta, como empurrar uma vassoura. É este movimento em direções opostas que dá o impulso de sua força para mover a bola na direção que você escolher.

4

Aponte seu pé esquerdo na direção que você quer que a bola vá.

5

Transfira o peso do seu pé traseiro direito de seu pé esquerdo à frente, mantendo o pau na bola, e ele vai começar a se mover. Tenha cuidado para não dobrar muito longe sobre a cintura, assim você não perder de vista que você está se movendo.

Dicas:

  • Prática empurrando em torno de obstáculos. Isso irá ajudá-lo a melhorar empurrando e manipular a bola em direções diferentes.