Como embalar pré-embaladas originais Back-to-Escola

Você pode não só poupar dinheiro por embalagem almoços de seus filhos, mas você também pode garantir que eles não estão sobrevivendo com junk food de máquina de venda automática da escola. No entanto, as crianças podem rapidamente tornar-se aborrecido com as mesmas velhas grampos de almoço. Com um acesso mais fácil de hoje para uma variedade de alimentos, há uma abundância de opções que você pode se preparar para manter as coisas interessantes.

Instruções

Como embalar pré-embaladas originais Back-to-Escola

1

Invista em uma caixa de almoço. Sacos de papel marrom pode parecer preferível para adolescentes que associam lancheiras com personagens de desenhos animados. No entanto, uma vez que eles são jogados fora após uma utilização, sacos de papel não são eco-friendly. Escolha um recipiente elegante e moderno-olhando para os seus filhos mais velhos com pequenos recipientes que mantêm os alimentos quentes quentes e frios frio. Há uma abundância que também incluem uma garrafa reutilizável ou garrafa térmica para bebidas.

2

Vá Médio Oriente e embalar um mezze para o almoço. A mezze é essencialmente um monte de pequenos pratos. Pacote de pão pita com alguns mergulhos saudáveis ​​como homus e baba ghanoush (uma berinjela mergulho). Atire em alguns azeitonas e queijo feta como. A mezze também pode incluir mais alimentos do tipo americana, como um punhado da mistura da fuga, fatias de maçã, um recipiente de iogurte, biscoitos de manteiga de amendoim e talos de aipo com queijo creme. Variedade é a chave para manter as coisas interessantes.

3

Substitua os biscoitos de chocolate cansados ​​com frutas exóticas como kumquats (comer a casca e da polpa). Se a sua criança ou adolescente clama por um verdadeiro doce, considerar algumas praças de um chocolate escuro um dia e gengibre cristalizado (o que é doce, mas também ajuda na digestão) na próxima. Escolha produtos que têm ingredientes orgânicos e menos açúcar processado.

4

Combinar alimentos com o tempo. Para os dias mais frios, embalar uma sopa ou guisado com biscoitos ou uma fatia de pão granulado. Para os dias mais quentes, experimente uma salada com verdes misturados, uma colher de sopa de feijão, como rins ou grão de bico, uma proteína, como frango ou ovo cozido, e alguns vegetais coloridos.

5

Jazz acima de antigos favoritos com modificações simples. Para o PB & J de costume, tentar uma porca manteiga diferente, como manteiga de amêndoa ou manteiga de semente de girassol (que tem um sabor doce smokier) e uma jam como blueberry ou ameixa. Em vez de batatas fritas, bolachas de gergelim tentar-semente ou chips veggie. Substituir uma maçã com cubos de melão ou abacaxi. Substitua a alface e tomate turkey hoagie habitual com espinafre, mussarela, manjericão e pimenta vermelha cortada.

Dicas:

  • Elaborar uma lista de gostos do seu filho e não gosta de modo que você vai saber quais os alimentos que ela vai comer.
  • Introduzir os seus filhos para novos alimentos na hora do jantar ou nos finais de semana para que você ver se eles vão comê-los para o almoço.
  • Certifique-se de comprar um recipiente almoço que está isolado para que o almoço não vai estragar.
  • Verifique se o seu recipiente é isento de chumbo.