Como embalar alimentos para uma longa viagem de mochila

Como embalar alimentos para uma longa viagem de mochila


Para uma longa viagem de mochila, é especialmente importante o uso de uma mochila que se encaixa bem o seu corpo e pode conter cerca de 25 a 30 por cento do seu peso corporal ideal. Além disso, mochilas projetados para manter um reservatório de hidratação fazer a embalagem e água potável mais conveniente. Mochila pode queimar 8.000 calorias por dia, mas não é realista para embalar alimentos suficientes para sustentar que muitas calorias por dia para uma viagem de mochila por muito tempo. Portanto, embalar o suficiente para manter sua energia para cima e de ficar com fome.

Instruções

1

Criar um plano de refeições e calcular a quantidade de comida para embalar. Para uma viagem de mochila por muito tempo, você vai precisar de mais comida por dia do que uma curta viagem de mochila porque você não vai reabastecer seu corpo tão rapidamente. Quanto alimento que você precisa por dia podem variar, mas cerca de 4.000 calorias geralmente é suficiente. Lembre-se que como você passar pelas cidades de caminhada, você pode comer uma refeição e reconstituir a sua mochila.

2

Comprar ou fazer os alimentos que você vai transportar. Os alimentos que são leves, mas cheio de calorias e carboidratos, como a mistura da fuga e beef jerky, são excelentes para a mochila. Barras energéticas são leves e cheios de vitaminas e minerais. Desidratar arroz, batatas e frutas secas em um desidratador, ou comprar alimentos embalados desidratados e refeições. Aveia em grãos inteiros também é uma boa escolha. Os alimentos que necessitam de menos tempo de cozimento irá exigir-lhe para embalar menos combustível.

3

Compre uma lata à prova de urso (s) para alimentação. Estes são necessários em muitos parques e áreas selvagens nacionais. Em alternativa, o plano para içar comida em um saco de comida em um poste ou uma árvore urso para guarda no acampamento, embora isto não é garantido para manter os ursos longe.

4

Pacote de sua comida no compartimento principal mais próxima de sua volta, porque a comida é pesada e pode puxar em seus ombros e costas se é lançado para o exterior. Se você tem uma lata de combustível para um fogareiro, embalá-lo abaixo a comida no caso de derrames. Armazenar o alimento que você planejar para comer na trilha separadamente no topo do compartimento principal perto de suas costas ou em um bolso lateral de fácil acesso.

Dicas:

  • Embalar duas ou três refeições extras que não requerem cozinhar no caso de você ficar sem combustível ou a viagem demora mais tempo do que o esperado.
  • Dividir sua comida em porções individuais usando sacos plásticos fechados, o que também pode vir a calhar mais tarde.
  • Divida o número de calorias que um alimento contém pelo número de onças pesa. Tente manter um número de 125 ou superior. Isso irá ajudá-lo a cumprir a meta de embalagem mais calorias em menos quantidade de peso.
  • Não devorar antes de sair para tentar colocar em peso. Você só vai ter que carregar esse peso extra em torno.