Como é que um tênis de corrida Proteja seu pé?

Como Running Shoes proteger os pés

Tênis de corrida vêm em formas tantos, tamanhos, cores e desenhos que a compra de um par pode ser esmagadora. Já que todos têm diferentes pés e estilo de corrida, o melhor sapato é específico para o indivíduo. Uma coisa que é verdade para todos: tênis de corrida pode proteger seus pés, panturrilhas, joelhos e pernas no processo. Assim como eles fazem isso? Dois aspectos principais do tênis de corrida proteger corredores de lesão: amortecimento e estabilidade. Almofadas sapatos diminuir o impacto quando o pé de uma pessoa bate no chão, e eles também protegem o único. Estabilidade mantém o pé de se movimentar durante a execução, o que protege os pés e, mais importante, tornozelos.

Amortecimento

Muitos tipos diferentes de material de enchimento pode ser encontrada em sapatos de corrida, e não cada sapata tem a mesma quantidade de enchimento. É importante saber o quanto você vai precisar de amortecimento, pois o material é pesado e pode pesar um sapato. Tipos de amortecimento incluir géis, bolsas de ar e de material fibroso especial utilizados para absorver o impacto. Isso é exatamente como amortecimento no tênis trabalhar. Cada queda pé envia uma sacudida através dos ossos dos pés e para as pernas. Para pessoas que têm passos mais pesados, amortecimento é necessária para evitar contusões e bolhas se formem nos pés e evitar danos aos músculos e ossos dos pés e pernas de rangendo impactos. Isso o torna particularmente importante para os corredores mais pesados ​​para ser executado em sapatos com mais amortecimento.

Estabilidade

Estabilidade é outra qualidade importante de um tênis de corrida que ajuda na sua proteção dos pés. Cada pé tem um arco especial que afeta a maneira como uma pessoa corre. Pés chatos têm pouco ou nenhum arco, enquanto outros têm pés muito alta de um arco. Pés chatos tendem a rolar para dentro quando uma pessoa corre, enquanto arcos elevados tendem a forçar o pé para fora. Sapatos de corrida têm um material mais denso nas mesmas, quer no interior do sapato ou do lado de fora, a fim de manter os pés que podem ter esses problemas no lugar. Sem esse controle de estabilidade, grandes danos podem ocorrer para as bolas dos pés, as áreas em arco dos pés e tornozelos.