Como é o IMC Criado?

Índice de massa corporal (IMC) é uma medida comum de obesidade e gordura corporal. É uma relação simples de peso e altura ao quadrado, em unidades apropriadas.

Definição

O IMC é definido como peso em quilogramas dividido pela altura em metros, ao quadrado. Em unidades imperiais, é peso em quilos dividido vezes 703 pela altura ao quadrado em polegadas. Assim, uma pessoa que é de 6 metros (72 polegadas) de altura e pesa 200 £ tem um IMC de 200 vezes 703 dividido por 72 quadrado = 27,1.

Função

Um papel do IMC é a medida de fitness e obesidade. Para este fim, existem classificações padronizadas de resultados de IMC: Um índice de 30 ou mais é classificado como obeso, 25-29,9 como excesso de peso, 18,5-24,9 como normal e abaixo de 18,5 como abaixo do peso.

Problemas

O IMC tem algumas limitações. Primeiro, aplica-se apenas a adultos. Em segundo lugar, não leva em conta a forma do corpo. Nem todas as pessoas que são 6 metros de altura têm as mesmas proporções. Uma pessoa com pernas longas, um tronco curto, pescoço longo e cabeça pequena vai pesar menos de uma pessoa em forma semelhante que tem pernas curtas, um longo tronco, pescoço curto e cabeça grande. Pessoas com ombros largos para a sua altura vai pesar mais do que aqueles com ombros estreitos. Em terceiro lugar, ele não conta para musculosidade. Felix Jones, um running back na NFL Dallas Cowboys, é de 5 metros 11 centímetros de altura e pesa 207 £, o que seria classificá-lo como excesso de peso. Na competição, Arnold Schwarznegger era de 6 pés 2 polegadas de altura e 230 quilos, o que lhe deu um IMC de 29,5, ou perto de obesos.

Alternativas

Uma alternativa para o IMC é a relação cintura-quadril. Basta dividir a circunferência de sua cintura pela circunferência do seu quadril. Para os homens, um valor inferior a 0,95 é de baixo risco, 0,96-1 é risco moderado e acima de 1 é de alto risco, em comparação com valores inferiores a 0,8, 0,81-0,85 e mais de 0,85 para mulheres, respectivamente.