Tendinite do Bowler é a causa da ação repetitiva, como o movimento de liberação e entrega enquanto bowling. Se você rolar muitas vezes, você pode sentir dor em seu pulso ou cotovelo. A dor pode variar de leve a perfuração constante. Vendo um médico e fazer alterações em sua postura de bowling, regime de exercícios ea frequência em que você tigela pode ajudar a reduzir a dor e ajudar tendões curar corretamente. Leia para saber mais sobre como diagnosticar tendinite do jogador.

Instruções

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Saiba que acentuado, dor constante no cotovelo, punho ou do joelho é geralmente um sinal de tendonditis do jogador. Ignorando essa dor, mesmo quando é leve e pouco frequente, pode causar mais prejuízos ao longo do tempo. Se você rolar muitas vezes, o movimento repetitivo deste esporte é geralmente a causa.

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Proteger o seu braço de uma lesão é muito importante se você quiser continuar bowling. Manter a postura correta, alongamento antes e depois de um jogo para aumentar a flexibilidade muscular e ver um médico durante as fases iniciais da tendinite podem ajudar a aliviar a dor eo sofrimento futuro.

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Mesmo que a tendinite do jogador pode afetar qualquer pessoa que aprecia o esporte, os jovens jogadores e jogadores seniores são afetados com mais freqüência. Jogadores jovens podem desenvolver tendinite do jogador, porque seus ossos e músculos ainda estão crescendo. O estresse repentino do movimento repetitivo pode levar à dor intensa. Jogadores seniores sofrem do mesmo stress, mas desde que seus ossos e músculos estão se degenerando, a freqüência de tendinite em desenvolvimento é maior.

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A melhor maneira de evitar o prejuízo para o cotovelo, pulso ou joelho é visitar o seu médico logo que a dor, dormência ou fadiga se desenvolve. Enquanto você pode ter que fazer uma pausa de boliche, por algum tempo, o tratamento de tendinite antes que a dor se torna insuportável irá salvá-lo de ter a cirurgia ou a viver com a dor por tempo indeterminado.

Dicas:

• Certifique-se sempre escolher uma bola de boliche que é o peso adequado.
• Alongamento antes e depois de uma partida de boliche irá reduzir suas chances de desenvolver tendinite no cotovelo, punho e joelhos.
• Se você se ferir enquanto boliche, consulte um médico o mais rápido possível. Ignorando os sinais de alerta só irá resultar em dor mais intensa e desconforto.